7/4 組技クラス昨日の練習は、準備運動、マット運動、打ち込み、テクニック、スパーでした!テクニックは腕十字と、そこからの展開をいくつか…でした。改めて基本をやるのは大事ですね。修斗ジム東京、会員募集中!見学・体験もできます✨