準備運動、マット運動、打ち込み、
テクニック、スパーでした！
テクニックは腕十字と、
そこからの展開をいくつか…でした。
改めて基本をやるのは大事ですね。
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昨日の練習は、
今日の練習は、
寝技基礎練習会でした！
マット運動、打ち込みをひたすら…
後半はスパー組と、基礎練組に
分かれて練習しました。
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本日の練習は技研究でした。
雨のせいか参加者が少なかったので
ああでもない、こうでもない…と。
新技が、生まれたようです🙌
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本日の練習
準備運動、打ち込み、テクニック、
スパーリング、補強でした。
テクニックは、アームロック。
今日は少人数で、
じっくりと技練をやりました！
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本日の練習
準備運動、打ち込み、
スパーリング、補強でした。
ゲスト2名も参加し、
楽しく汗を流しました。
また遊びに来てください！
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