夏になる前に！

トータルボディメンテナンスサロン　カラダストレッチ武蔵小杉店

皆さんこんにちは！

今日の担当はブログの文字がでかいよねと言われた

福井です(°∀°)b

さて皆さん

もうすぐあっという間に夏がきますよね？(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

夏と言えば・・・気温が高くなるために薄着になったり海にも行きたくなる季節です。

そんな季節だからこそ今から夏に向けて身体作りしている方々もいると思います！

そんな身体作りをしている方＼(゜□゜)／

カラダストレッチでは

腸×骨盤シェイプコースを開始しました！

え？それって何？

そう思ったお客様はもう興味を持っていますねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

腸×シェイプコースが何かと言う前に・・・

まず腸はエネルギー消費の要です！

腸の環境が悪いと肥満になりやすく、むくみや肌荒れ、免疫の低下などの他に腰痛や生理痛の原因となっていることもあります。

そんな大切な臓器の腸を整えることは本当に身体に良いことですよね！

そんな腸×シェイプコースでは

大きい脚の筋肉を動かすことで代謝がUP！

腸をもむことにより消化吸収・排出をスムーズにしデトックス効果で下腹がスッキリ！

骨盤×骨格を整えることで自律神経の伝達が良くなり、神経の伝達が良くなることで腸も活性化！

そうすることで整腸作用により便秘の改善、代謝のUP、ふとももや下腹に変化が出たり、美肌効果もございます！

↑すごいですよね？

なので夏前の今だからこそ！

是非とも興味のある方はお店で聞いてみて下さいね！ヽ(*'0'*)ﾂ

以上

今日は文字を小さくした福井でした！

くっつかない。。。

トータルボディメンテナンスサロン　カラダストレッチ武蔵小杉店

こんにちは！！

本日の担当はまだ二十代、春木です！！

いきなりですが、あごと肘をくっつけてみて下さい！！

くっつかない人、硬いですね～。。。

ではないんです、、、

人間の構造上どんなにカラダが柔らかい人でも絶対にくっつかないんです！！

理由は

・肩関節の水平方向の動きが約135°に限られている

・あごから肩までの長さより肩から肘までの長さが長い

です。

ではもう一つ！！

片方の腕を上から、もう片方を下から回し、後ろで手をつないで下さい！！

つなげない人硬いですね～

もしくは、右が上の時しかつなげない人、左が上の時しかつなげない人

バランス悪いですね～

これには様々な原因が考えられますが、背骨の歪みが一番の原因とされています。

手を後ろでつなげられないだけならいいのですが、そのままにしていると、身体の不調の原因にもなります。

え.っ！！と思った方、身体の不調が出る前にバランス良くしませんか？？

スタッフ一同お待ちしております。

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4月のヨガレッスン

トータルボディメンテナンスサロン　カラダストレッチ武蔵小杉店

こんにちは！

今日のブログ担当は倉持です！

春！ですね！！

新生活はじまりましたね！

わたしは4月って年始よりワクワクします

さてさて、本日はわたくしが担当するヨガレッスンについてのご案内をさせていただきます！

【日時】4月9日木曜日　13：00~14：00

【内容】「肩こり解消ヨガ」　肩周りの筋肉を動かすポーズを中心に行い、肩周辺の疲労解消、全身の姿勢改善をしていきます。

深い呼吸も行っていくことで、リラックス効果が高まるのでストレス解消にも有効です。

【料金】通常3000円→会員価格2700円((税込))　(ゴールドカードをお持ちの方は2000円((税込))で受けて頂けます。)

【場所】カラダストレッチ東戸塚店　 045－435－5985

※開催場所は武蔵小杉店ではなく、東戸塚店ですのでお間違えなく！

　最近運動不足だなーとか、ストレス溜まってるなーと感じている方！

ヨガでリフレッシュませんか？

ヨガが初めてでも、身体が硬くても、無理なくマイペースにやって頂ければ大丈夫です！なにより身体を動かす心地良さを感じてください(^-^)

お待ちしております！

質問などあればいつでもどうぞ！！

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