こんにちは（‐＾▽＾‐）
何回でも登場します宮本です
良いペースで更新を続けております
さて、今日はタイトルにもありますが、
ココア
についてお話しします
みなさんココアは飲みますか
宮本は大好きです(笑)
実は、ココアって健康に良いんですよ
ココアには、ココアポリフェノールと言うポリフェノールが豊富なんですよ
こいつは活性酸素という動脈硬化、がん、糖尿病の原因にもなる毒素の
攻撃からカラダを守ってくれます
ココア．．．良いやつです
さらに、食物繊維が豊富です
便秘の解消や、大腸がんの予防に繋がります
ココア．．．すごいやつです
さらにさらに、ミネラルが豊富
特に鉄分が多く、貧血気味の人や生理のある女性が飲むと鉄分が補給されます
あとは体内の余分な塩分を排出する作用のあるカリウムもたくさん含まれているんですよ
ココア．．．リスペクトです
あと、カラダも温めてくれるので寒い日におススメです
みなさんココアを見直してくれましたか
今日からココアを飲んで健康になりましょう
いくら飲みたくなったからと言って人の物はダメですよ(笑)
以上、宮本でした～
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