ご飯を冷やして食べるとカロリーがカットできて、大腸まできれいに掃除してくれるらしいです。
トランクひとつのモノで暮らす↓に少し載っていました。
お弁当を仕事に持参しているのですが、レンジはあるけど温めていないので、この”冷や飯”知らずに実践していました笑
もう少し詳しくしりたいので調べてみます♪
著者の考え方はいくつも自分と似ているところや共感できるところがあり、また新しい視点もあってよかったなぁと。
ひとつ入れたら２つ手放す・・・どこかで聞いたことがあり、気にしているけどまだ時々しか実践できてない(^_^;)
本を読んだら何か一つは自分に取り入れたり、自分を広げられるようにしたいと思っているので、そんなことを書き留めていきます。日々の中で忙殺されて忘れがちになっちゃうから。。。。