筋トレ に 変わる物 | steve-Mのブログ

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日々 類類 雑多 多過ぎる!
何かをもう少し極めたいけど そこまでの根気が見つからない から

毎日、好きな物 探し してます



      今日は   ゴルフをする


   13,000歩  山 坂 を round


昨夜は    スク  25


         エキスパンダ20


            腕立静 2分