レコ-ディングダイエット

１８日!


朝:
※食べてない


昼:
※ごはん１杯
※ウィンナ-４本


夜:
※お弁当 半分


夜中:
※〇-〇１本
※じゃがりこ 半分くらい

レコ-ディングダイエット

朝
※食べてない


昼
※ゆかりごはん
※たまご１個


夜
※冷やしうどん４口
※ブル-ベリ-のお菓子?１個

レコ-ディングダイエット

朝:食べてない


昼:マック
└えびフィレオ
ポテト
ファンタ Ｍ


夜:チャ-ハン
小さいおにぎり2個