先月、体組成計を買って以来、
面白くて毎日、お風呂前の計測をしています。
正常に測れると画面ににこにこマークが出るので
それが面白くて、息子も毎日乗っています。
１ヶ月測定して分かったことは、
体重と同様、体組成・体脂肪率もある程度ブレがあるということ。
毎回一緒ではなく、少々前後することが多いです。
ブレと数値は、
息子は身長１１０センチちょい、
体重は１９キロ±０.５キロぐらい、
体脂肪率は１１パー±１パーぐらいです。
年中児としてはややデカめ、身長体重体脂肪のバランスはごく平均的だそうです。
１１パーってむきむきアスリートやないか！って思うけど幼児の男児はこんなもんだそうで、１桁でも珍しくないんだそうです…
わたくしは身長１５７センチぐらい、
体重は
.０キロ±１キロ、
体脂肪率は２５パー±１パーぐらいです。
今回体組成計を買うまで、私は自分の体脂肪率ってどんなもんなのか全く知らなかったのですが、
２５パーって体の４分の１が脂身ってことやん…と食肉に例えてショックを受けてました
と同時に、芸能人の方で体型を維持して体脂肪率を公表している人たち凄いなーって尊敬します…
熊○○子さんとかプライベートのことでなにかとスゲー叩かれてるけど、２０を切る体脂肪率をつねに維持しているのって並大抵の努力じゃないんだろうなと思います。
タニタの体組成計はお節介なことに(←)体内年齢も出ます。内臓脂肪指数や基礎代謝、脚部分の筋肉割合、全体の筋肉量などから出るようです。私は実年齢より４～７歳ぐらい低く出ます。おそらく、怒って体組成計をゴミ箱に捨てたりされないように(笑)、かなり優しめに出ていると思われます…お世辞かーいちなみに前述の熊○○子さんは体内年齢が２０代だそうで
お世辞の域を超えて凄いですね。
私は筋肉量は日によって「少ない」と「標準」がどちらも出ます。わたしの身長だと、筋肉量が３４キロを下回ると「少ない」で出るっぽいです。筋肉少ないのはよくないですよね…プロテイン始めちゃおうか
内臓脂肪は標準みたいです。基礎代謝は高いらしい。汗かきですから
とにかく、体の４分の１が脂肪分のプニプニ母ちゃんは、筋肉を増やしたいと思っています
息子、見た目はプニプニなのになぁ…ほっぺたとか餅みたいなのに…なんか悔しいわ…笑