今週は、
いつになくたくさん食べる日が
３日連続で続きました。
日曜日
夫の晩酌とともに、
おかずをたくさん食べる(塩分過多)
＆デザートまで食べる
月曜日
ランチでビュッフェに行く
久々の食べ放題にテンションがあがり
何度もおかわり＆
デザートたくさん食べる
火曜日
職場の社員さんの送別会
洋風の居酒屋でコースメニューだったが
すんごいボリューム＆
揚げ物とチーズまみれ(笑)
水曜日、、、
体重が
この３日で1キロ以上増
(２週間前の検診から1.5キロ増)
Σ(･∀･|||)
げっ
水曜日昼から
カロリー＆塩分に気をつけて
現在木曜日の昼です。
体重は水曜日より1キロ戻って
(つまり３日前に戻って)
ようやくホッとしました(￣▽￣;)
１ヶ月間で１キロ増が理想とは
言うものの、
これってなかなか難しいですよね、、、
次の検診まではまだあと
１週間以上あるので、
それまで、急激に増えることがないよう
気をつけなければいけませんね、、、
あと塩分も気をつけよう、、、
いつになくたくさん食べる日が
３日連続で続きました。
日曜日
夫の晩酌とともに、
おかずをたくさん食べる(塩分過多)
＆デザートまで食べる
月曜日
ランチでビュッフェに行く
久々の食べ放題にテンションがあがり
何度もおかわり＆
デザートたくさん食べる
火曜日
職場の社員さんの送別会
洋風の居酒屋でコースメニューだったが
すんごいボリューム＆
揚げ物とチーズまみれ(笑)
水曜日、、、
体重が
この３日で1キロ以上増
(２週間前の検診から1.5キロ増)
Σ(･∀･|||)
げっ
水曜日昼から
カロリー＆塩分に気をつけて
現在木曜日の昼です。
体重は水曜日より1キロ戻って
(つまり３日前に戻って)
ようやくホッとしました(￣▽￣;)
１ヶ月間で１キロ増が理想とは
言うものの、
これってなかなか難しいですよね、、、
次の検診まではまだあと
１週間以上あるので、
それまで、急激に増えることがないよう
気をつけなければいけませんね、、、
あと塩分も気をつけよう、、、