前回14wで安静指示が延長されて以降、
約２週間のあいだ、
自宅安静生活を続けています。
T先生がおっしゃったこと
「出血ましになってきてるから、
振り出しに戻りたくなければ、
安静にしなさい。寝てなさい。」
これを、頑ななくらい守ってます。
基本的には、ずっと寝てます。
外出は、一歩もしてません。
ベランダすら出てません。
まじです(笑)
最初の１週間は、
まだ、かなり出血があったため、(茶色、)
厳格に安静生活をしてました。
アドナ、ダクチル、
当帰芍薬散料の服薬を毎食。
立ち上がるのは、
トイレのとき
お風呂入るとき(１日おき)
ごはん食べるとき(座る。)
と、決めておりました。
出血が止まったので、
T先生が指示したとおり
３日間様子を見て、
出血がない日が続いたので
飲み薬３種をストップしました。
安静度合いを「ちょっとだけ」ゆるくして
できる家事を「ちょっとだけ」増やしました。
無洗米を炊く(スイッチ押すだけですが)
食器の片付け
洗濯機回す(スイッチ押すだけですが)
洗濯物の部屋干し
だけ、やってます(笑)
基本寝てるのは変えてません。
１日の８割ぐらい、寝てます。
(厳格にやってたときは
９割寝てました。)
今は、お風呂を１日おきから
毎日にしました。
(まあ、前の「１日おき」も
なにか根拠があったわけでは
ないんですが、、、
なんとなくお風呂が一番
心配だったので、最小限にしてました。)
食材の買い物は、
旦那さんの休みの日に
まとめ買いをしてもらってます。
旦那さんの仕事が、
昼頃～夜中の勤務体制の会社なので、
朝は旦那さんが遅め朝食を
作ってくれてます。
お互い結婚が遅かったので、
旦那さんは、割と家事も上手で
本当に助かってます。
夜は、米だけ無洗米を炊いて、
冷凍やレトルトのおかずを
自分でチンして食べてます。
薬飲むのが終わってからは、
１日２食です。
寝てるだけだと、なかなかお腹すかない。
旦那さん分の夕食は、
コンビニか、レトルトが多いです。
旦那さんにも面倒かけちゃってますし、
出来あいオカズは味気ないですし、
栄養とか、野菜不足とかも心配です。
早く、台所に立って
元気にごはんが
作れるようになりたいです。
私の料理の腕は、、、はっきり言って
ふつう以下なんですが、(笑)
それでも、おでんとかハンバーグとか、
お好み焼きとか、から揚げとか、
好きなもの作って
お腹いっぱい食べたいです！
それを夢見て、まずは次の診察まで
安静にします。
ようやく、15w6dまできました。
診察は、16w3dの予定です。
それまで頑張ろうね。タマゴロウ。
約２週間のあいだ、
自宅安静生活を続けています。
T先生がおっしゃったこと
「出血ましになってきてるから、
振り出しに戻りたくなければ、
安静にしなさい。寝てなさい。」
これを、頑ななくらい守ってます。
基本的には、ずっと寝てます。
外出は、一歩もしてません。
ベランダすら出てません。
まじです(笑)
最初の１週間は、
まだ、かなり出血があったため、(茶色、)
厳格に安静生活をしてました。
アドナ、ダクチル、
当帰芍薬散料の服薬を毎食。
立ち上がるのは、
トイレのとき
お風呂入るとき(１日おき)
ごはん食べるとき(座る。)
と、決めておりました。
出血が止まったので、
T先生が指示したとおり
３日間様子を見て、
出血がない日が続いたので
飲み薬３種をストップしました。
安静度合いを「ちょっとだけ」ゆるくして
できる家事を「ちょっとだけ」増やしました。
無洗米を炊く(スイッチ押すだけですが)
食器の片付け
洗濯機回す(スイッチ押すだけですが)
洗濯物の部屋干し
だけ、やってます(笑)
基本寝てるのは変えてません。
１日の８割ぐらい、寝てます。
(厳格にやってたときは
９割寝てました。)
今は、お風呂を１日おきから
毎日にしました。
(まあ、前の「１日おき」も
なにか根拠があったわけでは
ないんですが、、、
なんとなくお風呂が一番
心配だったので、最小限にしてました。)
食材の買い物は、
旦那さんの休みの日に
まとめ買いをしてもらってます。
旦那さんの仕事が、
昼頃～夜中の勤務体制の会社なので、
朝は旦那さんが遅め朝食を
作ってくれてます。
お互い結婚が遅かったので、
旦那さんは、割と家事も上手で
本当に助かってます。
夜は、米だけ無洗米を炊いて、
冷凍やレトルトのおかずを
自分でチンして食べてます。
薬飲むのが終わってからは、
１日２食です。
寝てるだけだと、なかなかお腹すかない。
旦那さん分の夕食は、
コンビニか、レトルトが多いです。
旦那さんにも面倒かけちゃってますし、
出来あいオカズは味気ないですし、
栄養とか、野菜不足とかも心配です。
早く、台所に立って
元気にごはんが
作れるようになりたいです。
私の料理の腕は、、、はっきり言って
ふつう以下なんですが、(笑)
それでも、おでんとかハンバーグとか、
お好み焼きとか、から揚げとか、
好きなもの作って
お腹いっぱい食べたいです！
それを夢見て、まずは次の診察まで
安静にします。
ようやく、15w6dまできました。
診察は、16w3dの予定です。
それまで頑張ろうね。タマゴロウ。