こんばんは！
ピラティストレーナーの小野瀬です！
明日(火)10:00～の
美姿勢美脚ピラティス教室は
台風10号来てますが、
前回よりは弱いので、
通常通に営業いたしますが、
場合によって、ご連絡致します。
一昨日ですが、
理学療法士さん向けセミナーに
「腰痛評価とピラティスアプローチ」
～運動系機能障害症候群～
をさせて頂きました！
無事に楽しく効果を体感して頂き、
評価した上で、
正しいエクササイズをすると
こんなに効果があり、
「痛みや姿勢や動き」
も改善することを実感して頂きました！
ピラティスやムーブメントセラピーに
興味を持ってくれる方が
増えることを願って、
これからもPHIピラティス養成コースや
講師業をしていきます！！
今日はひたちなか市海浜公園で、
久しぶりにBBQ＆フリスビーを投げてきました！
ちなみに学生時代はアルティメット部だったので♪
正直、先週はセミナー準備で忙がしく、
疲れがたまっていましたが、
外で運動すると気持ちが良く、
子供たちにも元気を貰い、
力がみなぎってきました！！
今週、テニスの試合なので、
明日は7:00から朝練です！
話は変わりますが、
最近、産前産後の方が良く来られるので、
分かりやすい記事を見つけましたので、
参考に見てください！
http://s.ameblo.jp/pilatesamerica/entry-12191647618.html
腰痛や体重など悩みの多い、
産前産後のママを応援していますので、
是非お待ちしております！
腰痛専門パーソナルトレーナー
小野瀬 晶
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