マラソン練習会・・・

今日は誘ってもらったランニングサークル『ファインドアウト』さんの練習会に参加させてもらいました

今日は総勢３０名の参加で今までで一番多かったみたいです

みんなでモモ上げしたり(笑)

今日は

軽く３～４キロウォーミングアップで走って、

フォームの練習をして、

ダッシュ。

少し起伏のあるところに移動して
ウインドスプリント走を１０本ぐらい

帰りにまたダウンジョグで２キロ走って来ました


いゃあマラソンの練習って独りでしか走ったことが無かったのでほんまに楽しい


〇〇のマラソン大会はシンドイよー。とか〇〇ちゃん〇〇分でウィメンズ走ったよーー。とかマラソンの話題を喋りながらワイワイガヤガヤと練習するのって良いですね


最後に

萩往還？に出られるらしいメンバーさんへのエールを送って終了

２５０キロって未知の距離(みんなから変態だって言われてました)ですが頑張って完走(萩は完歩だったかな？)してくださいね


久しぶりにマラソン大会走りたくなってきたよーー



ファインドアウトさん今日はありがとうございましたまた参加させてくださいね

終わった後のスプライトが美味い






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ＧＷスケジュール

何も特別プログラムありません。

全てが通常どおりです。


休講になるレッスンだけ書いておきます。

【休講】
４月２９日(日)エルタウン＠中級エアロ
５月１日(火)アサヒスポーツクラブ千里＠バライティエアロ
５月４日(金)ＢＩＧ－Ｓ愛西＠かんたんステップ＆スリムジョグ
５月５日(土)ウエルネスＡＺ２１＠かんたんステップ

以上のレッスンは休講になります。

よろしくお願いいたします。


ヤマザキ


って結構休み多いね僕



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火曜日は・・・

１週間のうち一番ハードな日

８時から１７時まで電気屋でお仕事

津市に移動して１９時から４５分のエアロレッスン

名古屋にダッシュで移動して２２時から４０分のエアロレッスン

で２３時ちょっと前に長い一日のお仕事終わるのに、

のに、

のに、

のに、


財布の残りが２７５円

(１９時のレッスン前の話)


レッスン用の水はあったので


丸亀製麺のかけうどんでも２８０円。

夜ご飯どないしょー

(ＡＴＭで下ろしたらええやんっていうのは無しで)

はなまるうどんのかけうどんは２１０円やけど近くに無いし・・・


財布の中を探しまくったら、

出てきましたーーー

伊予製麺のサービス券。


この券五枚で好きなうどん(中サイズ)と交換可

普段かけうどんしか頼まないのに今日はサービス券やから高い肉ゴボウうどん


サンキュー伊予製麺サンキューサービス券命の恩人やわ。


さすがにサービス券だけでは忍びないので鳥の天ぷら１００円を買って残り１７５円


激安スーパーに行ってじゃがりこと激安アイス買ってのこり２０円


うん、今日は早く寝ようそして明日朝イチでＡＴＭに行こう



いったいどんな内容やねんこれ




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【Fit-i Live】山ノ内孝治ＩＲ

続いて、

二本目。

山ノ内孝治ＩＲ
Aerobic Dance Work-out!!ライブ２

まずこのレッスンを受けて浮かんだ言葉が、

【異次元】

【衝撃的】

なんなんでしょーこのレッスン


ダンスエアロなんですけど
、

エアロとかダンスとかカテゴリーで縛れないぐらい・・・

異次元なんです


まさに『エアロ』でも『ダンス』なく『ヤマノウチコウジ』なんですよ(受けたら分かる)


こんなレッスン日本中どこを探しても無いでしょーね。

ダンスが得意とか苦手とか出来るとか出来ない関係ないんですよ


山ノ内さんの動きを座って見ているだけでもお金払う価値ありますよー

しかし、

動作的なスキル以上にクラスの雰囲気は凄い

まさにレッスンというより『ＬＩＶＥ』

しかも全員が主役


東京からも著名なインストラクターさん来られてましたねそれほどの凄さです


印象に残ったのが、

『真似したいインストラクターは沢山居てもこのレッスンだけは真似出来ない』って、



書きたいことまだまだ山ほどあるんですけど、

これ以上言葉に出来ないぐらい衝撃的



とにかくほんまに凄い。一生の思い出になるかも

ありがとうございました











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