マラソン練習会・・・

今日は誘ってもらったランニングサークル『ファインドアウト』さんの練習会に参加させてもらいました

今日は総勢３０名の参加で今までで一番多かったみたいです

みんなでモモ上げしたり(笑)

今日は

軽く３～４キロウォーミングアップで走って、

フォームの練習をして、

ダッシュ。

少し起伏のあるところに移動して
ウインドスプリント走を１０本ぐらい

帰りにまたダウンジョグで２キロ走って来ました


いゃあマラソンの練習って独りでしか走ったことが無かったのでほんまに楽しい


〇〇のマラソン大会はシンドイよー。とか〇〇ちゃん〇〇分でウィメンズ走ったよーー。とかマラソンの話題を喋りながらワイワイガヤガヤと練習するのって良いですね


最後に

萩往還？に出られるらしいメンバーさんへのエールを送って終了

２５０キロって未知の距離(みんなから変態だって言われてました)ですが頑張って完走(萩は完歩だったかな？)してくださいね


久しぶりにマラソン大会走りたくなってきたよーー



ファインドアウトさん今日はありがとうございましたまた参加させてくださいね

終わった後のスプライトが美味い






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