子供の頃・・・

月末に近いているのになかなか良いペースでブログを更新しているヤマザキです


今日は前から楽しみにしていたコレ↓

に来てます

やべぇ

見てるだけでワクワク・・・


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ごめんなさい。嘘です

この辺り全然分かりません


多分エバァンゲリオンだと思うんですがその程度、

ガンダムもあったんですが、

全く何が何かも分からず


僕らの子供のころといえばセイントセイヤ、カメンライダー、ドラゴンボール、キンニクマンetcひとつも興味無かったんですよー

子供のころといえば、

英語の勉・・・

じゃなくて、

カマキリ、バッタ、鮒、メダカ、イモリ、コオロギ、蝉etcそんなんばっかり捕まえにいってましたねー

流石、田舎(笑)








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ええ天気の金曜日・・・

水曜日のマラソン練習の筋肉痛が今日になってやってきましたヤマザキです

若くないのね

三重県めっちゃ気持ちの良い天気

この天気の下でエアロしたいなぁ

しかし、

金曜日は１７時までお仕事その後高速で愛知県に移動して２０時３０分からステップとエアロのレギュラー


多少の筋肉痛ですが、今日は最終週

明後日は待ちに待った女祭り


今日も元気にイキマショー





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木曜日は・・・

１週間で一番レッスンを頂いている日です


朝から愛知県でレッスンさせてもらって夜の三重県のレッスンの為に帰三重中？です


今日も朝からビッグエス愛西、かんたんウォーク３０ファットバーン９０ご参加ありがとうございました


共に最終週でした今日は早めに完成させて通しを長くしました楽しんでいただけていれば幸いです


なんだかんだで毎月３ブロック＋カッティングまで進んでしまうのに最後はバシッと揃うこのクラスみんな大好きありがとう


来週は祝日のためデイ会員様が参加できません。

また、

来月は木曜日五回あるので来週のファットバーンエアロは一回限りのコンビネーションにします

以前にやったことのあるコンビネーション(覚えてるメンバーさん居るかな)です

一回限りですが難度、強度は下がりません



ＧＷ真っ最中ですが一緒に楽しみましょうよろしくお願いします



最近コンスタントに更新してきたこのブログ、ネタが無くなってきました

こうなったら、

『誰の役にも立たないランキング』でもやるか(笑)タイトルは、

【私の好きなエアロの手法】ベスト〇

このコーナーは要らないっか(笑)


では





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マラソン練習会・・・

今日は誘ってもらったランニングサークル『ファインドアウト』さんの練習会に参加させてもらいました

今日は総勢３０名の参加で今までで一番多かったみたいです

みんなでモモ上げしたり(笑)

今日は

軽く３～４キロウォーミングアップで走って、

フォームの練習をして、

ダッシュ。

少し起伏のあるところに移動して
ウインドスプリント走を１０本ぐらい

帰りにまたダウンジョグで２キロ走って来ました


いゃあマラソンの練習って独りでしか走ったことが無かったのでほんまに楽しい


〇〇のマラソン大会はシンドイよー。とか〇〇ちゃん〇〇分でウィメンズ走ったよーー。とかマラソンの話題を喋りながらワイワイガヤガヤと練習するのって良いですね


最後に

萩往還？に出られるらしいメンバーさんへのエールを送って終了

２５０キロって未知の距離(みんなから変態だって言われてました)ですが頑張って完走(萩は完歩だったかな？)してくださいね


久しぶりにマラソン大会走りたくなってきたよーー



ファインドアウトさん今日はありがとうございましたまた参加させてくださいね

終わった後のスプライトが美味い






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