stepupnote。 -232ページ目

ブログ画像一覧を見る

このブログをフォローする

<< 前のページへ最新 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 最初次のページへ >>

江戸ステ・・・

月曜日よくわからん過ぎるハードスケジュールを組んでしまって東京に行ってきました

休息日にしようと思いつつやっぱり東京に行きたいという思いが強まり過ぎて、

スマホから楽天トラベルで

ピ・ポ・パで夜行バス予約出来るでしょ

便利なんですけど勢いだけで行けちゃうところが怖いです

すいません。ピ・ポ・パは言い過ぎました

ピ・ポ・パ・ポ・パぐらいですね

(そこかよ！)

そんでいってきましたよー東京

ほぼスケジュール通りに

一個一個のレッスンの感想を書くのは止めときますけど、

ＡＭ５時に新宿について２３時半に夜行バスに乗るまで入ったところは、

スポーツクラブとマックとネットカフェだけ

ほぼスケジュール通りの『ほぼ』とは東京のステップのレペルの高さに圧倒され二件目を違うクラブに変えたってことです

朝イチゴールド東中野に着きもらった整理券はなんと

番！なんか申し訳無い。

後から来たステッパーさんとお話をさせてもらったらこれは『ステップ２』だから中級だし簡単だよ

って、

いやいや、東京のステップの難しさは経験済みなんで簡単の一言に騙されないぞー

って思いながら、

八割は地蔵ですから

そんな事無いよー

大丈夫カンタンやし(まだ言うかーー！！)

今日は三重から来たので・・・東京のステップあんまりやったことないし

もしかしてイントラさん？？？

まあ一応。(言ってしまったー。)

そんなら大丈夫。このまえ〇〇ＩＲさん来てたけど軽く踏んでたよー♪(ますますハードル上がったし)

とは言うものの、

前に来たときはメンバー時代やし半分ぐらいは出来るかな？って思いながら

レッスン始まったら、

八割地蔵なんて夢のまた夢

ウォーミングアップ３分で完全地蔵です。

全体的には９８％ぐらい台の上

メンバーさん汗だく

僕

サラッサラ

恐るべき江戸ステ

その後心が折れて予定を変えてゴールド原宿で人知れずエアロビクスを楽しんでいたことは言うまでもない。

ガンバローステップ。

Android携帯からの投稿

怒濤の１週間・・・

今日からのスケジュール

６月２日(土)

メガロス千種
ステップエキサイト
エアロマニア初出し

ウエルネスＡＺかんたんステップ初出し

３日(日)

エルタウン

「代行」初級エアロ
「代行」入門ステップ
中級エアロ初出し

ステップサークル

中級ステップ
共有ステップ

４日(月)

ｏｆｆにするか、
東京ステップ弾丸ひとりツアー

５日(火)

８～１７時電気屋の仕事(三重)

アサヒ千里
バライティエアロ

メガロス千種
エアロジョグ

その後軽く食事会

６日(水)

メガロス千種
ステップエナジー初出し

エアロパーティー初出し

７日(木)

ビックエス愛西
かんたんウォーク初出し

ファットバーン初出し

エルタウン
初級ステップ

サンパーク
中級エアロ初出し

８日(金)～９日(土)

通常通り

１０日(日)

仕事＋レッスン＋夜ラブボード同窓会(笑)

１１日(月)

メガロス千種
「代行」ステッププレミアム
「代行」エアロマニア
「代行」エアロパーティー

東京に行くか迷ってるんですよ

月に一回の完全ｏｆｆ

体休めないといけないよね

でもステップの勉強しにいきたい

ちなみに東京に行ったとしたらのスケジュール案↓

６時頃新宿着
↓
１０：３０～１１：３０
ＧＧ東中野☆ステップ２斎藤友希ＩＲ
整理券

↓
１２：４５～１３：３０
ＧＧウエスト東京☆レギュラー(エアロ)海野孝行ＩＲ

１３：４５１～４：４５
ステップ２海野孝行ＩＲ整理券

↓
１５：５５～１６：５５
ティップネス大泉学園☆アドバンスエアロＭＡＸ藤野慎士ＩＲ

↓
１８：２０～１９：０５
ジェクサー大宮☆ステップライト中川笑ＩＲ

１９：２０～２０：２０
エアロビクスコンボ２中川笑ＩＲ

↓
２１：０５～２２：０５
ジェクサー戸田公園☆ステップコンボ１石河知可子先生♪

↓
２３時頃新宿より夜行バスで名古屋へ
↓
５時頃着そのまま三重へ帰って仕事

うん。

怒濤。

のスケジュール

間違えなく潰れるね。
ステップはほとんど地蔵になるから大丈夫かな(笑)

っか、

この東京スケジュールいつシャワー浴びるねん？いつご飯食べんねん？

Android携帯からの投稿

☆☆ｍｙシステムその２☆☆・・・

その１があるのならその２があるだろうと~~目ざとく~~コメント貰いましたので(笑)

昨日のｍｙシステム「音響編」に続きまして

その２の紹介です

その１が音響だったのでその２は映像システムか？パソコンのシステムか？はたまたスタジオか？と言われたかどうか分かりませんが、

ＭＳＫＢシステムです

ＭＳＫＢって何って感じでしょうが

これです

はい。

ＭマルチＳステップＫ考えるＢボード。

紙に書いてると効率が悪いので、

ホワイトボードと、

↑
マグネットシートにステップ台をイメージしたものをプリントアウトして両面テープで貼り付けたものだけです

。

このシステムにかかった

は

ホワイトボード代５９８円、
マーカー６８円×２

マグネットシートはそこらに有ったものなので

円。

以上(笑)

しかし！

ホワイトボードが小さすぎたので、

大きいスタジオ(笑)を購入。

９９８円！！！

大きいのでこんなことも、

楽しいです

あかん、月末でした

誰かＲＫＲＫシステム作ってください

(来月のコリオ楽に考えるシステム)

Android携帯からの投稿

アスティ八田・・・

昨日アスティ八田の１ヶ月間の代行レッスン全五回全て無事終わりました

ご参加頂きました全ての方本当にありがとうございました

たった１ヶ月間でしたが素晴らしいメンバー様に恵まれてめっちゃ楽しく、何故か緊張することもあんまり無くレッスン出来ました

最後クールダウンで少し泣きそうでした(笑)代行来て泣くイントラって聞いたことないですよね

また代行とかありましたら喜んで行きますのでアスティ八田の皆さまその時はどうぞ宜しくお願いします

そんなアスティ八田にこんなポスターが貼ってました

とても性格の良いインストラクターさんのダンスエアロビクスイベントです

日時：６月２４日（日）
１６：００～１７：００

場所：アスティ八田店
（０５２－４１４－１５５５）

レッスン：ダンスエアロビクス

定員：４０名

受付（料金）：５月２１日（月）～正・ファミリー３００円、その他５００円

５月２８日（月）～会員外８００円（施設利用料込、ただしその他・会員外の方の館内のご利用は１５：３０～１７：３０とさせて頂きます。）

申し込み始まってますがまだ大丈夫なんでしょうか？なんせ勝手に宣伝してますので

詳しくはこちらへ

是非！

Android携帯からの投稿

☆☆ｍｙシステムその１☆☆・・・

先日注文していた商品が届きました

凄い量です

以前からオークションで買ってきた音響システムにアンプとスピーカーを買い足しました

いきますよー

これだ

ポータブル用に組んだのですがかなり本格的になりました

拡大すると

上から、

ピッチコントロール付きＣＤデッキ！これが無いとはじまりません。

タスカム社製ＣＤ－０１Ｕ
定価７万ぐらいをオークションで１８０００円で落札(送料、手数料等で２１０００円ぐらい)

ミキサー(音量を調節したりマイクとＣＤの音をまとめてアンプに送ります。こういうＰＡシステムでは絶対に必要なんです)

ラムサ(パナソニック)ＷＲ－Ｘ０２
定価１５万！！！をオークションで３０００円で落札。スタジオ等の設備ぐらいしか用途が無いようで今も売ってますが古くからあるものなので安く落札出来ました

ワイヤレス受信機(インストラクターのワイヤレスマイクの声を拾う機械です。)

パナソニック製ＷＸ－４０２０
定価１２万円！をオークションで１２５００円で落札

これはめっちゃ人気があってオークション終了予定時間から２時間半ぐらいの延長戦を制し獲得しました。(オークションは終了直前に落札があると自動的に１０分延長するんです

)

なんで人気かというとこれは数字(３４と３６)が２つ表示されているでしょ！これは二波対応っていってワイヤレスマイクが二個同時に使えるんですよ

普通は一波しかないので増設用ユニット(定価６万円)が既に組まれているんです

やっぱり同時に喋りたいですもんね

一番下がアンプです。(一言で言ったら音を作る機械です。)

CLASSIC PRO製 DCP800 デジタルパワーアンプ、200W×2（8ohms）、1U、3kg 数量： 1 単価(税込)： \24,800

これは新品です。

そして、

インカムが二台

ほとんどのスポーツクラブ、公共施設で使われているタイプと同じパナソニック製のＷＸ－４３６０Ｂです。

これ高いんですよね

他にいろんなインカムがありますが、
このパナソニックのインカムがどう考えてもエアロには一番良いと僕は思います

他にも必要な物が沢山あるんですよ。

これはワイヤレス受信機のアンテナです。これも定価で一個２３０００円ぐらいするんですよ

しかもダイバシティなので最低二個必要なんです

オークションで二個で９０００円で落札。玉数が絶対的に少ないので大変でした

あとは、

スピーカーが
CLASSIC PRO CSP8 2ウェイ、200W、8Ω、黒、1本 \6,800

スピーカースタンドが
CLASSIC PRO SPS/SILVER アルミ製、 \2,980

スピーカーとスタンドのアダプター
CLASSIC PRO CSP8MA CSP8/CSP8P用 \1,000

スピーカーケーブル
スピコン－スピコン、10m \1,200

以上を『×２』

ラックマウントケース
CLASSIC PRO CPA08HW 8Uラックケース(有効ユニット数7U)、\9,000

他にもアンプとミキサーを繋ぐケーブルやワイヤレス受信機とミキサーを繋ぐケーブル、ＣＤとミキサーを繋ぐケーブル、アンテナと受信機を繋ぐケーブル、コンセントをまとめるタップ等・・・

ポータブル受信機とハンドマイク

もありますからこのシステムに繋いだら

最大三人同時に喋れます(笑)

このシステムを考えたときに一番拘ったのは、

使い方や設営がシンプルであること！

なので、

ラックケースの中でスピーカー以外ののケーブルは配線してあり、コンセントもタップでまとめてあるので、

スピーカーにだけケーブルを繋いだら誰でも設営出来ます