募集中！！です。

１１／１８（日）

木曽三川公園リレーマラソン参加者最終募集！！！

良かったら１１／１８（日）僕達と一緒にリレーマラソン走りませんか？？

記録狙いません！皆でワイワイ走りましょ♪♪

興味のある方は
コチラより



１１／１１（日）

ＬＢＳ-２０@名古屋

申込み絶賛受付中

詳細はコチラより




１１／２３（金、祝）
イベントにてリード取らせていただく予定です。詳細分かり次第掲載させていただきます。

空けておいてくれると嬉しいです。




１２／２（日）
夕刻より刈谷ウイングアリーナにて参加費無料のエアロビクスサークルの企画しています。お時間のある方是非！参加していただくと嬉しいです。

詳細は後日掲載いたします。



１２／９（日）
名古屋市内某スポーツクラブにて夕刻よりジョイントエアロをさせて頂きます。詳細は分かり次第掲載いたします。

空けておいてくれると嬉しいです。





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【イベント】おっさんキャラバン＠ＢＩＧ－Ｓ愛西

いつもお世話になっておりますＢＩＧ－Ｓ愛西様にておっさんキャラバンが開催されます

みなさーま泣く子も黙る樋口さんがなんと愛西にくるんです

これって凄くないですか？？樋口さんのレッスンなんて北海道でも行かないと受けれないんですよ

これは見逃せない



以下詳細でーす。

〔日時〕　
１１／２５（日）14:00～


〔場所〕
朝日スポーツクラブＢＩＧ－Ｓ愛西

ホームページはコチラ から


〔プログラム、料金〕
①　14:00～15:00

ヒグチタカオ　ＦＵＮ　スタイル
（初中級エアロ）

樋口敬勇ＩＲ

会員価格５００円
外部価格１，０００円（施設利用料込）


②　15:30～16:30

タカオとナリのほんわか♪アゲアゲ☆エアロ
（中級エアロ）

樋口敬勇ＩＲ 成久奈緒美ＩＲ

会員価格５００円
外部価格１，０００円（施設利用料込）

〔定員〕

各４０名様

〔申し込み方法〕
１１／１（木）より

ＢＩＧ－Ｓ愛西フロント及び電話にて受付開始！！

０５６７－２２－５０７０

※何名様でも申し込み出来るそうです。（お急ぎください。）

（火曜日は休館日につき電話等繋がりません。）



〔備考〕
外部の方はイベントの前後１時間はロッカールーム、シャワールーム、お風呂等の施設の利用が頂けます。（スタジオ以外のプール、マシンの利用は出来ません。）

写真撮影はスタジオ内のみでお願いいたします。




成久さんのブログ　『ナリの　はっぴぃ　らいふ♪ 』　こちら

ブロンコさん

昨日は３９８円のお弁当でかなり引っ張りましたｸﾄﾞｲﾃﾞｽﾈ。

２９８円の弁当買い逃してもイイブログネタになってアスティ香流のメンバーさんを巻き込んで盛り上がれば買い逃してもタダでは転ばない本領発揮しました

に引き続き今日もランチについてです


今日は金曜日レッスンは夜だけなので昼間はフリー


ということで朝からFacebookでサラダバーのフィードを見てしまったので家から車で3分のブロンコビリーに行って来ました


２９８円弁当の僕にはブロンコビリーは結構お高めなんですけどランチタイムはまだ安いのでランチタイム限定でブロンコさんにお世話になってｵﾘﾏｽ。


もちろんステーキ専門店ですからお肉も美味しいのですがブロンコさんの一番良いのは何と言ってもサラダバー

サラダが新鮮シャキシャキなのはもちろん、種類も豊富で単品レタスやキャベツなんかはもちろんちょっと手のこんだサラダもありとてもオススメです



なかでも声を大にして言いたいのは・・・（レッスン中にも言いたいｸﾞﾗｲ。）


本格的なシーザーサラダが作れる


シーザードレッシングだけ置いてあるとこはよくありますがここはベーコンビッツ、クルトン、粉チーズ、オニオンスライス、シャキシャキレタス全部揃ってるんです

サラダバーは数あれどここまで本格的なシーザーサラダを作れるところは無いんじゃないでしょう？


これ↓

シーザーサラダって結構お高めでしょなのでこれを四、五回作って元を取ろうとしてます（笑）


モチロンお肉もあります

ステーキハンバーグ２００㌘

945円。サラダバー込

一番リーズナブルなメニューですがサラダバーメインなのでこれで充分です。


ちなみにブロンコさんではサラダバー単品の注文は出来ません


フルーツもありますし、お会計時に次回使えるドリンクバー券ももらえますし、


何と言っても昼食と夕食を一気にまかなえるのでビンボーイントラのミカタです


そんなブロンコビリーのレジの上にあるオブジェがこれ↓

調理で使うフライ返しやトング、オタマが飾ってあります


ブロンコビリーに通いつめて、

いつかは（忙しいときや無くした時に）慌ててココから取る姿を見てみたいﾜｹ。（笑）


ってそんなことはまず無いか？
（深夜にこんなこと書いてて情けなくなりました）


んで、ブロンコビリーで恥ずかしい思いをしたことがあるんです

それはレジに置いてあるコレ↓

焼肉屋さんとかによくある帰りにもらうお口直しの飴ちゃん


見ると分かると思うのですが赤色の袋と青色の袋があると思います。


先に言っておきますけど、
実はコレ同じ味の飴ちゃんなんです。


知らないときは、わざわざ赤色と青色を同じ数選んでもらってました
（そんなに大量にはもらってませんよ。2個ずつね。ｿﾚﾃﾞﾓｵｵｲ??）


そんな光景を店員さんは見て、『両方同じ味やのにこの人一生懸命選んではるわ（笑）早く持っていって帰ってーーぇ!!』って絶対に思ってるわーあーーぁﾊｽﾞｶｼ……。


皆さんブロンコビリーに来たときは飴ちゃんは同じ味なので選ぶ必要ありませんよ
（恥ずかしい思いは僕一人でｼﾞｭｳﾌﾞﾝ。）


食べたくなりました？？？是非！お近くのブロンコビリーに行ってみてくださいねオススメです♪♪♪


こんだけ書いたからブロンコビリーからなんか割引券かなんか送ってこないかな（笑）

招待券じゃなくて割引券で良いんですから関係者の方オネガイシマスｾｺｨ。












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悩みｺﾞﾄ。

本題の前に引っ張ってます味ごはんネタですが、


アスティ香流のメンバーさんから理にかなった？意見をいただきました


それは、

炊き込みご飯　=　炊飯器で炊く前に出汁や具材を入れて炊き込むモノ

混ぜご飯　=　炊けた白米に具材などをいれて混ぜるご飯

味ごはん　=　それらを総称して味のついたご飯を味ごはん


なるほどぉ


レッスン中にアンケートとったら7割が炊き込みご飯派でした(ﾉД`)ｼｸｼｸ

↑
そんな事も出来る余裕がレッスンに出てきたってことでヨシとしてください

暇な人はこちらから投票してネｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ





本題の悩みｺﾞﾄなんですけど、


実は………、


マイクベルトを2色しか持ってませんでウエアとのカラーコーディネートに限界を感じてｵﾘﾏｽ。


何じゃｿﾚ（笑）


なんですけど、


まぁ聞いてくださいよーー

持ってるのは

オレンジと迷彩柄の2つ。


僕の素人的選び方としては、

オレンジのマイクベルトは緑や紫、水色のウエアに至ってはマッチング度最高

緑×オレンジなんてハロウィンカラーﾀだしﾈ

白や黒、グレーのウエアと合せるのも無難で良いよね

赤のサンバイザーなんかを付けるときは赤が挿し色になっちゃうのでオレンジのマイクベルトはだよね

あと、ピンクのウエアでも何とかオッケー

ただ赤や青みたいなハッキリした色のウエアにはオレンジは付けない主義（笑）


そんな赤や青のウエアを着たい時には迷彩のマイクベルトが活躍

迷彩のマイクベルトはどんな色でも合うし挿し色にもならないので何かと便利ﾀﾞﾖﾈ

なのでデビューして一年弱は迷彩のマイクベルトひとつだけだった訳、

しかーし問題が

ウエアが柄だったら、

迷彩のマイクベルトは柄×柄という僕的にはダメな組み合わせ

柄×柄を上手くコーディネートしてる人見るとイイなぁと思っちゃう
（↑これ女の人は上手いﾖﾈ）

なので、

例えば水玉のパンツ、挿し色が赤っていう組み合わせのウエアの場合はどっちのマイクベルトも合わなくて困っちゃうのよー（笑）

（↑この組み合わせは夢いろ感謝祭のウエアです。）

なので夢いろ感謝祭の時は仲良しの三佳ちゃんＩＲに赤のマイクベルトを無理言って借りたんです



なので新しいマイクベルトを買うかどうするか？悩んでるって事です（笑）


欲しいのは、挿し色に使うことが多い『赤』、どんな色でも合う『黒』と『白』の3つ


でもマイクベルトって高いんですよ


1個3,300円ぐらいするし（海外から直接買ったら安いｹﾄﾞ）


もっと高いがマイクの風防

インカムの先端に付けるアレね。

一個５００円するんですよ

ﾀﾀﾞのｽﾎﾟﾝｼやんって思うんですけど生産量も少ないだろうから仕方ないでしょうね

管理の悪い僕の風防はすぐどこかにいっちゃうし（笑）


ちょっとソレちゃったけどマイクベルト買うかのどうしょうか？悩んでるって事でした



ps.某ブログで僕のマイクベルトの色まで解説してくれる○ータさん勘弁してください（笑）水曜日がハードル上がりまくってます






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ゴキちゃん発生。

さぁアスティ香流のレッスン行こうかなぁ？なんて呑気にFacebookのコメント返していると

マイルームにゴキちゃん登場


乙女男子なんで（笑）隣の家まで聞こえるぐらいに『ギャーーァ！！助けてぇ』って叫んだらマッチョな隣人が助けてくれ……


ってモチロン嘘ですけど、


田舎育ちのワタクシ、ゴキちゃんごときで怯みませんし、

手のひらサイズの蜘蛛さん出ても、デカイネズミーランドが入ってきても別にぃって感じです。

まぁムカデに至っては刺されると困るので怖くはないですけど退出してもらいますけど（笑）


あっ、乙女男子でも無いですからね
（別にそっち系って思われていても全然イイですけど）


帰ってきてゴキちゃん居たら外に出してあげよーーっと。
（えっ？そのママ出てきたの？かってレッスン遅刻出来ませんしね）


そんな僕にも唯一敵わない相手が……

それは、

アブラゼミ

憎きアブラゼミ！！あの茶色い羽根と意味不明の動き！！小便かけられるかもしれへんのですよーー

考えただけでスエ恐ろしいわ

これがゴキちゃんじゃなくてアブラゼミ野郎だったらバルサン2、3個たいて今日はネットカフェに避難やなﾏﾁｶﾞｴﾅｲ

考えただけで気持ち悪くなってきた



さぁステキなレッスン行ってこよーーｼﾞﾌﾞﾝﾃﾞｲｳﾅ。


あっ1つ前の記事で味ごはんアンケートやってますから是非！ご投票をｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ。







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