木彫りサークル［ステップ編］予告
この前から言ってきましたマルチステップサークルが［Ｍ市ぱらよいサークルの皆さん］のご協力により決定しました
４／２１（日）
18:00～21:00
三重県総合文化センター
フィットネスルーム
みかちゃんこと三重を中心に大人気の川上三佳ＩＲを巻き込んで、
あの木彫りコンビでお届けします
みかちゃんのステップは受ける機会少ないので貴重です
詳細とか申込みアドレスとかはまた載せます。お楽しみにィーー
何故？木彫りコンビかというと・・・
コチラから（笑）
Android携帯からの投稿
４／２１（日）
18:00～21:00
三重県総合文化センター
フィットネスルーム
みかちゃんこと三重を中心に大人気の川上三佳ＩＲを巻き込んで、
あの木彫りコンビでお届けします
みかちゃんのステップは受ける機会少ないので貴重です
詳細とか申込みアドレスとかはまた載せます。お楽しみにィーー
何故？木彫りコンビかというと・・・
コチラから（笑）
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エアロエアロ。
ステップだけ書くのも
なのでエアロのスケジュールも載せます
なんだかんだで全然エアロのレッスン本数が多いのですが。
【火曜】
20:00～21:00
がんばるエアロ60
＠アスティ大府
中上級
※2～3ブロック、月替り
【水曜】
13:25～14:05
エアロビギナー40
＠メガロス千種
入門
※1～1.5ブロック、月替り
【木曜】
11:00～11:30
エアロ初級30
＠ビッグエス愛西
入門
※1ブロック、月替り
11:45～12:45
エアロ上級60
＠ビッグエス愛西
中上級
※2～3ブロック、月替り
21:00～22:00
がんばるエアロ60
＠アスティ香流
中上級
※2～3ブロック、月替り
【金曜】
10:30～11:30
しっかりエアロ60
＠アスティ大府
中級
※3ブロック、月替り
21:15～22:00
コリオエアロ45
＠ビッグエス愛西
中級＋
※2ブロック、月替り
【土曜】
14:15～15:05
エアロマニア50
＠メガロス千種
中上級＋
※2ブロック、月替り
20:00～20:45
中級エアロ45
＠ウエルネスＡＺ21
中級
※2ブロック、月替り
お待ちしております
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なのでエアロのスケジュールも載せますなんだかんだで全然エアロのレッスン本数が多いのですが。
【火曜】
20:00～21:00
がんばるエアロ60
＠アスティ大府
中上級
※2～3ブロック、月替り
【水曜】
13:25～14:05
エアロビギナー40
＠メガロス千種
入門
※1～1.5ブロック、月替り
【木曜】
11:00～11:30
エアロ初級30
＠ビッグエス愛西
入門
※1ブロック、月替り
11:45～12:45
エアロ上級60
＠ビッグエス愛西
中上級
※2～3ブロック、月替り
21:00～22:00
がんばるエアロ60
＠アスティ香流
中上級
※2～3ブロック、月替り
【金曜】
10:30～11:30
しっかりエアロ60
＠アスティ大府
中級
※3ブロック、月替り
21:15～22:00
コリオエアロ45
＠ビッグエス愛西
中級＋
※2ブロック、月替り
【土曜】
14:15～15:05
エアロマニア50
＠メガロス千種
中上級＋
※2ブロック、月替り
20:00～20:45
中級エアロ45
＠ウエルネスＡＺ21
中級
※2ブロック、月替り
お待ちしております
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ステップの難度のこと。
少し前に東京であるステップの得意なインストラクターさん
のステップクラスに入らせてもらいました
正直全く出来ませんでした（笑）
人間こんなに出来ひんことあるんかな？って言うぐらいスリーリピーターとダブルマンボーぐらいしか出来ませんでした（笑）×2
出来なさ過ぎてちょっと分析してみたんですけど、
足さばきは確かに細かいんですけど意外にもそんなに大技的なモノも無ければリズムチェンジの連続がある訳でもなく自分が普段レッスンで使ってる足が多かった気がします。
じゃあ何で難しく感じるのか？っていうと、
踏み位置、降り位置を頻繁に変えているのでベースの足を分かっていないとレイアリングがかかった瞬間に全てが分からなくなってしまう
しかも、
サイドターン、エルマンチャチャとか4カウント以上の動きが一切無い。
なので、一回はぐれるとなかなか復帰出来なかった感じ
（入れるポイントを何ヶ所作るか？ってのとあるんでしょーね。）
全くコリオを覚えれなかったので使ってみようとかも出来ませんでしたけど、
こうやったら難度が上げれる、逆に間に4カウント以上の動きを入れたら入れるポイントが出来て・・・とか考えれたのでとても参考になりました
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のステップクラスに入らせてもらいました正直全く出来ませんでした
（笑）人間こんなに出来ひんことあるんかな？って言うぐらいスリーリピーターとダブルマンボーぐらいしか出来ませんでした
（笑）×2出来なさ過ぎてちょっと分析してみたんですけど、
足さばきは確かに細かいんですけど意外にもそんなに大技的なモノも無ければリズムチェンジの連続がある訳でもなく自分が普段レッスンで使ってる足が多かった気がします。
じゃあ何で難しく感じるのか？っていうと、
踏み位置、降り位置を頻繁に変えているのでベースの足を分かっていないとレイアリングがかかった瞬間に全てが分からなくなってしまう
しかも、
サイドターン、エルマンチャチャとか4カウント以上の動きが一切無い。
なので、一回はぐれるとなかなか復帰出来なかった感じ
（入れるポイントを何ヶ所作るか？ってのとあるんでしょーね。）
全くコリオを覚えれなかったので使ってみようとかも出来ませんでしたけど、
こうやったら難度が上げれる、逆に間に4カウント以上の動きを入れたら入れるポイントが出来て・・・とか考えれたのでとても参考になりました
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4月から・・・
ステップカテゴリーが増えます
【月曜】
20:10～21:10
ステッププレミアム60
＠メガロス千種
中上級～
※3ブロック（96Ｃ）押し出しの予定
【火曜】
19:00～19:45
ソフトステップ45
＠アスティ大府
初中級
※2ブロック、2～4週で変更の予定
【水曜】
14:30～15:30
ステッププレミアム60
＠メガロス千種
中上級～
※3ブロック、押し出しまたは月替りの予定
19:00～19:45
はじめてステップ45
＠アスティ八田
初級
※2ブロック、1週押し出し
【木曜】
20:00～20:45
しっかりステップ45
＠アスティ香流
初中級～中級
※2ブロック、2～4週で変更の予定
【金曜】
20:30～21:00
エアロボード中級30
＠ビッグエス愛西
初級～初中級
※1ブロック、毎週変わります。
【土曜】
13:05～13:55
ステップエキサイト50
＠メガロス千種
中級
※2ブロック、2～4週で変更の予定
たまにアドＯＮ（どんどん付け加えていく方法）だったりバーティカル（縦置き）にする場合はこの限りではなくなる場合があります。
ちなみに、
エアロのクラスは全て月替りです。
（たまに5週ある月では2週と3週に分ける場合があります。）
皆さまのお越しをお待ちしております
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【月曜】
20:10～21:10
ステッププレミアム60
＠メガロス千種
中上級～
※3ブロック（96Ｃ）押し出しの予定
【火曜】
19:00～19:45
ソフトステップ45
＠アスティ大府
初中級
※2ブロック、2～4週で変更の予定
【水曜】
14:30～15:30
ステッププレミアム60
＠メガロス千種
中上級～
※3ブロック、押し出しまたは月替りの予定
19:00～19:45
はじめてステップ45
＠アスティ八田
初級
※2ブロック、1週押し出し
【木曜】
20:00～20:45
しっかりステップ45
＠アスティ香流
初中級～中級
※2ブロック、2～4週で変更の予定
【金曜】
20:30～21:00
エアロボード中級30
＠ビッグエス愛西
初級～初中級
※1ブロック、毎週変わります。
【土曜】
13:05～13:55
ステップエキサイト50
＠メガロス千種
中級
※2ブロック、2～4週で変更の予定
たまにアドＯＮ（どんどん付け加えていく方法）だったりバーティカル（縦置き）にする場合はこの限りではなくなる場合があります。
ちなみに、
エアロのクラスは全て月替りです。
（たまに5週ある月では2週と3週に分ける場合があります。）
皆さまのお越しをお待ちしております
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オ・ス・ス・メ。
今日も大府のレッスン終わってから行って来ました
ジャズドリーム長島
大府からなら高速使うと２０分ぐらいで着いちゃうんですよね
お目当ては
スチールドラゴンじゃなくて、
先週買って1週間使ってみて絶好調だった［NIKE FREE］
このシューズ僕の中では抜群に良いです
なんて言うか、
まずは軽い。ので足が楽。
そして、柔らかい
にも関わらず、
意外とグリップするし、ランニングシューズの割りには横方向への捻りにも強い♪
あと微妙なとこですけど素材が凄く気持ち良んです
そして何と言っても見た目
珍しく自分見てテンションが上がっちゃう感じ
しかも3色体制になりましたので毎日ウエアと合わせてシューズを選べる楽しみ♪アリ
最初は知可子先生に教えてもらって、この前イベントに参加させてもらった『九州の天才』インストラクターさんも愛用
たぶんですが、
この前来日イベント大成功したスペインのワールドプレゼンター『カルロスラミレツ』もコレ。
あと、
FITCRUISEでご一緒した去年のリミニウエルネスでルーキーを獲った『アレックス マンゾ』も多分コレ。
マンゾ♪と知可子先生と小糸さん。
ウエアとシューズが決まってるねマンゾ♪
3足セレブ買いしましたけど一足３，９９９円なんで3足でも有名フィットネス専用シューズより安い（笑）
長島行くと夜のレッスンのテンションが上がります
毎週来ようかな（笑）
あかん、破産するする
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ジャズドリーム長島
大府からなら高速使うと２０分ぐらいで着いちゃうんですよね
お目当ては
スチールドラゴン
じゃなくて、先週買って1週間使ってみて絶好調だった［NIKE FREE］
このシューズ僕の中では抜群に良いです
なんて言うか、
まずは軽い。ので足が楽。
そして、柔らかい
にも関わらず、
意外とグリップするし、ランニングシューズの割りには横方向への捻りにも強い♪
あと微妙なとこですけど素材が凄く気持ち良んです
そして何と言っても見た目
珍しく自分見てテンションが上がっちゃう感じ
しかも3色体制になりましたので毎日ウエアと合わせてシューズを選べる楽しみ♪アリ
最初は知可子先生に教えてもらって、この前イベントに参加させてもらった『九州の天才』インストラクターさんも愛用
たぶんですが、
この前来日イベント大成功したスペインのワールドプレゼンター『カルロスラミレツ』もコレ。
あと、
FITCRUISEでご一緒した去年のリミニウエルネスでルーキーを獲った『アレックス マンゾ』も多分コレ。
マンゾ♪と知可子先生と小糸さん。
ウエアとシューズが決まってるねマンゾ♪
3足セレブ買いしましたけど一足３，９９９円なんで3足でも有名フィットネス専用シューズより安い（笑）
長島行くと夜のレッスンのテンションが上がります
毎週来ようかな（笑）
あかん、破産するする
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