これは、スピリチュアルを否定する話ではありません。私自身、スピリチュアル好きだし、占いも好きだし、「幽霊」とか「あの世」とかもあるだろうと思っていますし。
昔、まだカウンセリングとか毒親関連の本を読まなかったとき、スピリチュアルがブームでテレビでもめちゃ見ていました。
だから、スピリチュアルだけをめちゃ信じていたんですけど。
ただ…………スピリチュアル関係で、本当に、間違えた考えをして、本気で苦しい、地獄生活をさらに苦しくさせた事がありますので…………
毒親育ちなんかは特に………
スピリチュアルよりも、まず心理学を学んだりカウンセリングに行く方が先だと言うお話です。
そして、スピリチュアル系の言葉で、深く傷ついた事も多いんです
「引き寄せ」とか「子供は親を選んで生まれてくる」とか
この言葉。
「男運悪いのは、あなたが引き寄せている」
「嫌なことあったのは、あなたが引き寄せている」
とかね。
今となれば、「引き寄せ」の事も
心理学とか、ある程度知れば、理解できるんです。
そして、ある程度、理解できれば、改善することができるんです。
でも逆に、理解できていなければ、改善はなかなか難しい
と、思います。
頭で理解するのではなくて、腑に落ちて。
自分で体感し、自分が本当に変わらないと、改善は難しい。
でも、世の中って、浅い部分だけの引き寄せの法則みたいな本とかがありふれていて、
それだけの知識だけだと、この引き寄せって言葉で、毒親育ちの私は
あー、私が悪いんだ………
って、具体的に何が悪いか分からないけど、自分を責め、自分自身を普段よりももっと偽ったり、自分自身をもっと、追い込んだりしてしまった時がありました。
「毒親を選んで生まれてきたんだから、毒親に対してもっと、自分が我慢しないといけない。母親の犠牲でなければならない」
こんな事、普通に思っていましたからね
自分で自分の事を、否定していました。
親が間違えていても、自分が悪いんじゃないかとおもったりね。
そして、浅い知識だけのスピリチュアルを信じている人も、平気でスピリチュアルを語って、毒親育ちをさらに精神的に追い込んだりするんですよ。
毒親育ちだけに対してではないですけど………
まず、毒親育ちに必要なのは、スピリチュアルよりも、心理カウンセリングや心理学を学ぶこと。
毒親育ちの人に大切なのは
「健全」が何かを知ると言うことってめちゃ大切だと思っています。
自己肯定感が低ければ、それを上げないと行けないし。
私も20代中盤くらいから、「毒親の本」を読み、カウンセリングにも通いました。
あるカウンセラーとの出会いが、私には良かったんですけど、もう本当に、相談させてもらっているカウンセラーにカウンセリングを受けると、さんざん、何年も悩んでいた事が、スカッと、治る時もあるんです。
最近もカウンセリングを受けましたが、昔よりも、毒親をもっと知れて、私の気持ちももっと穏やかになりました。
それに、長期間続いた「悪夢」も、マシになりました。
昔なんて、母親・兄から、ストレス発散のゴミ箱、否定ばっかされていたので、自己肯定感なんてないし、自尊心って何
でしたし、何でも私が悪いみたいに考えていましたが
それを変えるきっかけがあり、（詳しくはこちら↓↓↓）
https://ameblo.jp/stepup2012-joyjoy/entry-12836153692.html
自己肯定感をもらった事によって、本当に、私自身が変わりました。私自身が変わると、周りも変わるんです。
スピリチュアルもですが、やはり何事も浅い知識だけではなくて、ちゃんと理解してから、やっと意味のある事になるんじゃないかと思っています。
だから、毒親育ちの方、毒親育ちでなくても、失恋した方でも、夫婦間の悩みでも何でも。
「悩んでいる相手を知る、そして、自分の事を知る」と、解決ってめちゃ早いと思います。
私は、そうでした。
まずはカウンセリングを受ける事をおすすめします。
カウンセリングはちょっと………と、思われる方でも、心理学のYouTubeとか、心理学の本を読むことだけで改善される方もいるかもしれないので、そんな方は、本を読む事もおすすめします。
スピリチュアルも全く否定しません。
ただ、心に何か問題があるのに、スピリチュアルに偏りすぎて、スピリチュアルだけに没頭しすぎている方で、何かが改善された方って、あんまり見たことないんですよね……………。
昔、虐待してきた人とか、自分に傷つけてきた人に「ありがとう」と言うと、現状よくなるみたいな、スピリチュアルの言葉ありましたよね………。
それをして、その後、自殺未遂した人、私知っております……………。
だからスピリチュアルが好きで、信じているのであれば、
スピリチュアルと心理学、バランス良くお付き合いすることが１番良いと思います。
ただ、カウンセラーの中には、話をだまって聞くだけカウンセラーさんも、いるみたいで。
私のお世話になっているカウンセラーは、心理分析してくれて、アドバイスもめちゃ話てくれるんですが、このようなカウンセラーさんが、私は良いと思います。
悩んでいる方が、良いカウンセラーと出会うこと願っていますよ