代謝up♪

今回の料理教室は
『エスニック料理で代謝アップ』
ということで、
メインはグリーンカレー、ご飯はジャスミン米です


私の大好きなズッキーニも入っていて、
野菜たっぷりの、とて～も辛くて、
美味しいグリーンカレーが出来ました

汗をかきながら食べている人もいて、
みなさん代謝がアップしてました


私の代謝upは定期的に続けている、
ストレッチ中島さんの
『ストレッチレッスン』です

たくさ～ん食べて飲んでも、
太りにくい体質に変化中です

もうすぐやってくる食欲の秋も楽しめそうです