シティマラソン福岡2012

こんばんは＼(^o^)／

木曜日担当の福岡店
大竹です(^^)！

今日は福岡で行なわれる
大会をご紹介しますっ！

福岡で大人気の大会
「シティマラソン福岡2012」
毎年、申し込み開始から
1日で定員に達してしまう
人気のある大会です(^o^)

申し込みは7月26日までなんですが
今年から定員を超えたら抽選に...
(私も申し込みますっ！当たれば
良いなぁ～！笑)

開催日は11月11日で
種目はハーフ、5キロです！
ちなみにゲストランナーは
有森裕子さん
エリック ワイナイナさんです！
盛り上がる事間違いないです(^^)

福岡店にご来店頂いた
美ジョガーの皆さんも
すでに申し込みされてる方が
多くビックリ！！＼(^o^)／笑
(私も皆さんと走れる日を夢見て
暑さに負けず頑張りますっ！笑)

皆さんもシティマラソン福岡への
参加を考えられてみて下さい(^^)

以上、福岡店の大竹でした！

良い3（e3）グリップ

こんばんは☆彡

ステップスポーツ大宮店の坪田です♫


今日は腕振り、走り方を改善、
更にシェイプUPアイテムを
ご紹介します＼(^o^)／


その名は
「e3グリップ」

・走った後、いつもどちらかの脚に痛みのある方
・腕振りを改善したい方
・二の腕、お腹周りをシェイプUPしたい方

こんな悩みの改善を
e3がサポートします！


使い方

手に巻きつけて

卵が潰れないぐらいの力で
持ちます

今日私はゆったりペースで
ｅ３グリップを持ち、
40分ぐらい走りました(^-^)


持っていなかった時はラスト
5分ぐらいで右手が横に
ブレていましたが、
今日はブレずにまっすぐに
腕を振ることができましたo(^▽^)o


脚も前に出しやすく
疲れにくいと実感できました！

普段使っていない筋肉を
使うので、たるんでいた部分が
引き締まります！

一石三鳥のアイテム！

オススメです( ´ ▽ ` )ﾉ
ぜひお試しください♫

快眠*

こんばんは！

横浜店の小口です。

最近気になる記事を発見しました。

それは・・・睡眠時間が少ないと太る！

というものです。

主な原因として、

・睡眠不足によるストレス

・食欲を刺激するホルモンの分泌量の増加

・成長ホルモンの減少

があるそうです。

そこで、今回は快眠方法を調べてみました！

やはり簡単で誰にでもできるものは、サプリメントの摂取です。

寝る前に「グリシン」というアミノ酸の一種を摂取すると快眠が得られるみたいです。

しかしこのグリシン、必須アミノ酸ではないので一般的なアミノ酸サプリメントにはなかなか入っていない・・・

そしてついに発見!!!

こちらにグリシンが入っています！

同じメダリストでもアミノダイレクトには入っていませんでした。。

これならクエン酸も入っていて疲労回復効果もあり一石二鳥！

これを寝る前に飲めばぐっすり眠れてすっきり起きれて朝ランに出かけれられますね！

それではおやすみなさい(´｀)♪