短時間で！

こんばんは

福岡店の大竹です(・∀・)

梅雨も明けてカラッと晴れる日が
ここ最近続きますね～

ジメジメしないのでベタつきが
少なくなったのは良いですが…

暑いですっ

セミの鳴き声も聞こえてきます

こんなに暑くなると長く走るのは
ものすごくキツイです

と、そんな時っっ

私も使ってますが…

短時間に効率良く練習が出来る
シューズもありますよっ

ジャジャーーーン

と種類はまだまだありますが
噂の裸足感覚シューズですっ

クッション性の良いシューズとは違い
自然に足の動きが出来るので普段使えて
いない足の筋肉を短時間の練習で鍛えれ
ますっ

結果的には…

「ケガをしにくく、疲れにくい足に」

また、デザイン性もGOODなので
普段からも履けちゃいます

これはオススメですっ

皆さんも試してみて下さい

あと熱中症には気をつけて下さいねっ

この暑い夏を皆さん乗り越えましょー

おしゃれすぎる！ランニングコース！

こんばんは！

今週は月曜から横浜店の小口です！


梅雨もあけて走るのには少しきつい季節になりました。。

朝か夜じゃないと走れないですね

今日は、特に夜走るのにおすすめの横浜ランニングコースを紹介します！

じゃじゃーーーん

みなとみらい～(ドラえもん風)

ここは、ほんっとぉーーーにキレイ！

溢れるカップルなんて気にせずランニング！

そして、

氷川丸～(・・・)

日中にはこの船の中を見学することもできます！

山下公園内にあります。

大人200円子ども100円。

そしてそしてなんといってもおすすめは、

県庁！(おそらく。)

なんとまぁ。。

きれー


と、こんなおしゃれスポットをランニングしたあとには、

中華街でごはんを食べて・・・

結局プラマイゼロ！

＼(^o^)／


いっぱい走っていっぱい食べましょう！

ダイエットは明日から…

スーパーヴァーーーーム！！

こんばんは！
静岡店の山本です(^-^)

今日は七夕ですね.☆+.ﾟ
皆さん天の川見れましたか？？
静岡の空は見事にに曇っております…(T_T)💔残念…⤵
また1年後を楽しみにしておきます( ´ ` )


全国各地で真夏日が続いておりますが
皆さんはランニング順調ですか？？

こんなに暑いと走る気が…
と妥協してしまいそうな私は
ちょいちょいサプリメントや小物を購入して
モチベーションを保とうとしています(笑)

最近新たに購入したのはコレです！

どーーーーん！

VAAMです★★
学生時代も尊敬する高橋尚子さんが愛用されてるということで毎日ヴァームを飲んでいてました(^^)


摂取するタイミングは運動前！
そして継続飲用がオススメです！


成分は箱にも大々的に書いてますが

◎ランナーに欠かせないアミノ酸
◎コエンザイムＱ１０
◎Ｌ.カルニチン


お肌のシワ・シミなども解消してくれると言われている
女性の強い味方のコエンザイムＱ１０ですが

☆脂肪燃焼効果
☆疲労回復効果

などもあると言われています！！
それと相性がいいのがＬ.カルニチン！
相乗効果が期待できるワケですね＼(^o^)／有難や～🎵

正直昔はスーパーヴァームは
強力だから味についてはあまり…
と思っていたので(ごめんなさい！)

溶かさず飲むだなんて…
と思っていましたが！

イケました！！笑

感動です。恐る恐る飲みましたが全く問題ありませんでした( ´ ▽ ` )笑
これからは走る前の必需品です♥

梅雨もあけて夏本番！
頑張って絞りましょうp( ` ´ )q‼




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