本当に効くの？

こんばんは！
ステップスポーツ柏店の坪田です‼


今日はクリオの
「エナジーリングのブレスレット」
ご紹介します

簡単に言いますとシリコンの
ブレスレットです(^ ^)

これをつけると緊張をほぐして違和感を和らげてくれるのでパフォーマンスアップに繋がるんです

これね言葉だけで伝わりにくいかもしれないんですけど、実際私使ってます！

いつもは右に付けてるんですが、
走ってたら左腕がだるーく
なってくるんです。

左腕に付け替えたら

『楽！えっ？めっちゃ楽やん！』

ってなった訳で

今回ご紹介させていただきました(^ ^)

普段付けてても全く違和感ないので
付けてるの忘れるぐらいです♫

日常でも付けれるデザインなので
ぜひお試しください＼(^o^)／











iPhoneからの投稿

呼吸！

こんばんは！

横浜店の小口です。

なんとなく、なんとなくですが、涼しくなってきた気がします


私はというと、今月は目標250kmにしていたのですが、

なんと！

300kmいきそうですー

あと少し！

がんばります！

今日はあと3駅のところまでいきました…

最近ひざが少し痛い気がして…もっと体重落とさないとですね


ところでみなさん！

走るときの呼吸って気にしてますか？

無意識にやっている方も多いと思いますが、意識してみるともっと楽に走れるかもしれません！

私はペースが遅いときは普通に
スー、ハー
なのですが、

ペースが上がると
スッ、スッ、ハー
または
スッ、スッ、ハー、ハー
になります。

※スッ:吸う、ハー:吐く

なりますというかなってます！


そしていろいろ調べたところ、

スッスッスッスッ、ハーハーハーハー

が楽！というのが結構出てきました！

4回も吸ったら苦しくないのかな…

と思うので次に走るときに試してみます！

ちなみに
スッ、スッ、ハー
と
スッ、スッ、ハー、ハー
もかなりおすすめの呼吸らしいです！


秋ももうすぐ！

は！東京マラソン申込も忘れずに

欲しいのは元気！と。。

こんばんは 水曜日の栗原、復活しました！ 涼しくなりましたが、京都はやっぱりまだ暑いです💦 暑過ぎてランをおサボりしすぎましたが、昨日走りました！ これ飲んで グリコ エキストラバーナー 汗が出るのなんの。 元から動くと結構汗が出るタイプですが、額をスーっと垂れる汗！汗！汗！！ 久しぶりだからちょっといい汗かこう！ と飲んでみたら、すごく効果出ました！ で、気になってて買ってみたのがこれ エキストラサバイブ 名前からしてすごそうですが すごいんです。 マムシ粉末とか 発酵黒ニンニク末とか 肝臓エキスとか すごい単語並んでます。 薬局行ってこんな感じの買おうと思ったら、ちょっと手に取るのが恥ずかしくなっちゃうような感じですけど。。 これなら堂々とステップで手に取れます！ ハードなトレーニングでへとへと 多忙 お付き合いが多い そして 昔の若さが懐かしい方← なんだか蘇りそうな気がしてきた！！ そう！欲しいのは元気と若さ！！！ 元気と若さは3780円で販売してます♥