第２回ナイキランニングクラブ

こんばんは★(^O^)/

スタッフ中本です⌒＊

今日は

ステップスポーツ大阪にて

第２回ナイキランニングクラブが開催されました★☆

天気もよく1ヶ月前よりもずいぶん走りやすい気候になっていましたね！

本日も多くのお客様に

ご参加下さいました!

ありがとうございました♪

スタッフ池側の挨拶から始まり

今回のランニングアドバイザーは

安田美沙子サンのトレーナーでもあります！

みどりサンです!

ランニングに関する興味深いお話などなど♪

みんな聞き入ってぃましたね!

みんなで準備運動!

let's running☆

スタッフ豊田と三田村も笑顔でお見送り^^笑

前回に引き続きご参加いただいた方も多くおられました

ちゃっかり

みどりサンと

撮っちゃいました♪ワーイ

とても明るくて笑顔がステキで、親しみやすく楽しかったです♪

本当にありがとうございました♪

ナイキランニングクラブもちろん来月も開催!

これから走ろうかな？と思われている方もバリバリ走られている方も

ぜひご参加募集中でございます♪

これからもよろしくお願いしますw=(゜▽゜)=w

詳細はまた後日

アップいたします

お楽しみにーヾ(^▽^)ノ

中本でした(^^)/~~~★

☆シェイプ＆ビューティー☆

こんばんは

スタッフ池側です

いや～涼しくなってきましたね

体調崩してませんか

私は…

勿論、元氣です

さてさて、私も愛用中のプロテインのご紹介

コチラ↓↓↓

 

ザバスから出てるシェイプ＆ビューティーです

飲み方は簡単

水か牛乳に混ぜるだけ

練習後や食前がオススメです

でも…

私…

牛乳は好きなんですが、

すぐお腹壊してしまうんです

そこで考えました

ホットミルクティー

これならお腹も壊しません

温めたミルクに入れるだけ

混ぜる前

すぐまざって出来上がり 

ほんと美味しいです

普通のミルクティーです(笑)

ホットミルクティーになっても品質は変わりません

ただし…

加熱したもなに加えるのはですが、

一緒に加熱するのはです

たんぱく質のかたまり(簡単に言うと卵)なので一緒に加熱すると固まります

でもなぜプロテイン

と思われたあなた

まず成分の大豆プロテイン＋運動が脂肪をためにくい体にしてくれます

低脂肪なので良質なたんぱく質を効率よく摂取できます

これからは運動＋プロテインの新習慣で美ボディ目指しましょう

池側でしたー

汗をたっぷりかきたいならοο

こんばんは

スタッフ三田村です

朝とっても涼しくなってきましたのでランニングをしました

こちらをきて↓↓

サウナスーツ

これ着て走ると

汗がダクダクでますょッ

３０分走っても

倍動いた感じがしちゃうんです

これから

寒くなりますし

すぐあったまりますよッ

さ ら に   ！！！

カラダ絞れちゃいます

減量するなら

ダイエットするなら

オススメ

以上三田村でした