アメリカのクリントン元大統領に
記者会見の指導をした
トニー・ロビンス氏主催の
ワークショップに参加しています。
トニーのコーチングは
1回100万ドル（1億円）
それでも予約すら取れない！
私が受けているワークショップは
入門講座。
日本からだと148000円で参加
できたみたいです
（詳しくはコチラ）
上級講座と呼ばれる
ワークショップは6000ドル！
でも、飛ぶように売れてます😂
なぜなら、入門講座に参加した人は
割引価格で申し込めるから。
ちなみに割引価格で
12000ドルくらい。
割引になってないって？？？
12000ドルで
複数の講座に参加できるから
割引なんです〜🤣
とりあえず、
私はこの4日間で
学んだことを実践していこう、っと。
元々やっていたことばかり
なので、できそうです✌️
最幸の人生を送るのに
やるべきことが５つあって
その中で新しく始めようと
思うことを紹介しますね。
それは、プライミングという習慣。
瞑想に似ているけれど
ちょっと違います。
プライミングは心理用語で
最初に受けた刺激が、
後からの行動に影響をもたらす
ということ。
カレーの匂いを嗅ぐと
自分も注文しちゃう、
とか。
ピザって10回言った後
ひじを指さされて
「これは？」
って聞かれると
「ひざ」
って答えちゃう、みたいな。
匂いとか、
音とか、
映像とかによって
刺激を受けると、
その後の行動が影響されるなら
それをうまく活用して
朝イチでいい刺激を入れて
1日の行動をポジティブ
なものにしようという考えです。
詳しくはトニー・ロビンスのHPでも
解説してくれています♪
（英文でよければコチラ）
やり方は
①心地よい状態で座る
②鼻呼吸を30回×3セット
③手を心臓の上に乗せて、
感謝できることを3つ想像する
④自分をオーラで覆う
白・金・青のベールで包まれている
ところを想像する
⑤自分の中に満ちてくる
愛と感謝を周りの人に送る
⑥自分が叶えたい夢、目標を
叶えているところを想像する
これも、英語でよければ
トニーがガイドしてくれている
Youtubeがあります
うちの旦那さん、3年くらい前から
ずっとプライミングしています。
どうりで穏やかな訳だ、、、
私は瞑想は歩きながらするタイプ🤣
でもせっかく習ったことなので
プライミング始めたいと思います！
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