阿久比町、半田市で開催中
Step Play Dance Company
英語教室キッズスターイングリッシュ
キッズコーチングアドバイザー
の岳川美香です
久しぶりに１位を頂きました！読んでいただきありがとうございます
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月末は通常の仕事に加えて
お金の集計をやらなくてはならないのですが
気が進まない
お金の計算とか本当苦手というか面倒で・・・。
あぁ誰かやってくれませんか〜
（バイト代出します〜）
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メンタルブレブレ女から脱出する
たった一つの方法
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好きなことに出会える人生ってとっても素敵だと思うんです！
でもその好きなことを一生懸命やっていると
心が折れそうになったり
疲れてきたりすることがあります。
やってもやっても上手くいかなかったり、練習をしても技が習得できなかったり。
私もありましたよ〜
高校生の時に
先生にあなたは振り付けも間違っていないし、出来てるのに
何かが足りない！と言われ、
何かってなんや〜！！！と心の中で叫んだ過去もあります。
（きっともっと大きく、殻を破って！と言いたかったんだと思います
）
特にアメリカにいた時は、
周りが上手すぎて泣きながら電車に乗って帰る事も多々ありました
私、メンタルブレブレ女だったんです
本番前からソワソワして緊張しまくるとか
上手くいかないと続ける、辞めるの1人合戦を心の中で繰り広げたり
え？私だけ？
日常生活だと
本当は私の気持ちがあるのに
周りの目を気にして我慢したり、
子供に対しても〇〇ちゃんができるんだからあなたも頑張りなさい！とついつい喝を入れてしまったり。。。。
でも本来はあなたはあなた
私は私
子供は子供
と分けて考えるべきだと思うんです。
ではこのメンタルを
どうやって安定させてきたかというと
相互尊敬と相互信頼
を基盤として
自分を信頼できているのか。
ここに尽きるなと感じます。
自分を信頼出来ていたら
人からどう思われるかなんて気にせずに
自分の信念に従って動けるからです。
子育ても私はこの子を信じる！
そう思っている私を信頼してる！
と思えたら
よそのお母さんがどう思うかは気にならなくなりますよね♪
ちなみに表情と心の感情はリンクしています。
緊張してどうしようもない時は
鏡で自分の顔を見て
ニコッと笑ってみてくださいね。
きっと緊張が溶けてポジティブな気持ちになれますよ
信頼とは根拠なく、無条件に信じる事
ぜひ今日から自分を信じて行きましょうね〜
最後までお読みいただきありがとうございます
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