愛知県阿久比町で開催中
Step Play Dance Company
の岳川美香です
水曜日は半田ジャズダンス、KPOPクラスのレッスン日でした
実は私1月8日から毎日の筋トレ（10分以内に終わる程度）と
食事の見直しで３キロ痩せました
結果が出るとやる気も出ますよね？
（単純
）
というわけで俄然筋トレに燃えています
そして道連れになった水曜日ジャズクラスのメンバー
毎週、キッツイ筋トレを共にやっています
そして生徒達の筋トレの様子を見ていて思ったんです。
もう無理・・・と諦めるのか、
それとも頑張り続けるのか、
同じ１０回でも
この気持ちの差で
天と地ほどの実力の差が開くんだろうなぁと。
これは子供のクラスでもそうなんですが、
私が言ったことをすぐに体を動かして確認する子
何もせずにボーっとしてる子
上手くなりたいならどちらが正解か誰にでもわかるのに、
やれないんです。
なりたい未来を思い描きながら
そのために何をしなくてはいけないのか。
キッツイ筋トレのおかげでより深く気づけた気がします！
ちなみに私の場合ですが、
食事の量が少ないのも痩せない原因でした！
今は意識して食事を取るようにしています！！！
痩せるのは嬉しいのですが、
１ヶ月で３キロ以上落とすとリバウンドしやすく、
しばらくはこれ以上減らせないんです
ダイエット激ムズ案件ですね
私の筋トレをサポートしてくれている先生が
この度ブログを始めたので、
皆さんも良ければ先生のブログを読んで、
こっそり筋トレを一緒に始めましょう
Step Play Dance Company
まもなく4月スタートの新たな生徒募集を開始いたします！
満席が続いている阿久比町キッズクラス、ジュニアクラス、阿久比町KPOPクラスも募集予定です。
暫しお待ちください
半田KPOPクラス、オンラインKPOPクラスは現在も受け入れ可能ですお問い合わせはこちらから
最後までお読みいただきありがとうございました
まだまだ一緒に頑張りましょうね！！