千葉県船橋市の
さとう式リンパケア💫セルフケアマスター
たぁ。こと平田です✨
リンパケア施術と
インスタ✖️マインドセットサポートも
日々させていただいてます。
セルフケアの時の声がけについて
私はセルフケアをする時に、
基本は瞑想のように気持ちを鎮めてリラックスをすることが目的なんですが、
足が痛い時、疲れが溜まりすぎてる時は
ついつい、
セルフケアさえ頑張ってしまいます！
ついつい治したい！
よくしたい！
今よりマシになりたい！
と、今が嫌だから、
よくしたいと考えてしまう時があります。
でも、
さとう先生は
自分のために頑張っている身体がかわいそうだ
『まず謝ってください！！』
と言っていました。
私はこの言葉が、とても印象的で、
感動したのを覚えています。
いつも自分のために働いてくれてある体に
『ありがとう』
と感謝するどころか、
どうしてよくならないんだ！
何が悪いんだ！！
なぜ思い通りにならないんだ！！
と思っていたから。
だから、先生は
『感謝ができないなら、
ます謝ってください』と。
そして、大切にすることで大切になっていく、と。
今日も私のためにありがとう、
感謝できなくてごめんね。
感謝できるようになれたらいいな。
これまで大切にできなくてごめんね、
これからは大切にするからね、
って言いながら、
大切にケアをしていきたいと思います♡
一緒に自分を大切にする
さとう式のセルフケアを始めませんか？
セルフケアの生徒さんからいただきました♡
ありがとうございます♡