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タイトルの通りですが、
結局ほしいのは、安堵感なんだなぁ、
と思います。
この安堵感とは『感』。
感じ。感覚。
安心できた感覚、
安心できている状態。
何かあ”－－－－と肩の荷が下りたような感じが安堵感。
心配しなくていいんだぁぁぁぁぁあと、
執着していることをふっと手放せた瞬間の、
ぶわぁぁぁ～と押し寄せてくる安心というよりも安堵感。
ぐでたま、みたいな感じ？
それって、
外側あの環境や状況や誰かの態度とかじゃなくて、
自分の中に波のように湧き上がってくるもの。
それが欲しいんだなって、あらためて実感しました。
そして、それを頭で考えた思考で安心できる感覚を見つけるのって結構難しい、
そして、一瞬、
あっ！って何か気づきを得たような気がしても、
それを維持することが難しい。
だから、また
安心を探そうと
外をきょろきょろ見渡しそうになります。
安心できる、
目に見える形の証拠が欲しいから。
でもその旅ってずっと終わらないんですよね。
じゃぁ、どうしたらいいんだろう。
って話になりますよね。
この私が欲しいという安堵感は、
感なので、本当は外側は関係ないって知ってる。
でもすぐその感覚は見失ってしまう。
だからこそ、今ここでやわらかいあたたかい軽いを
この瞬間に体で感じらるリンパケアってすごくいいなって思います。
頭の中であれこれ考えるより、
身体で感じる方が早いこともあります。
ぎゅーってなってる気持ちの時は、
自分の胸のあたりにそっと手を置いて
胸のあたりを優しく撫でて
よしよし、大丈夫だよって、
自分に声をかけてあげるだけでもすこしホッとできます。
やばい！！やらなきゃ！！って
なぜなのか急き立てられるような時も、
思っちゃうよねー、はーっつゆっくりでいいからねって、
ふうと息を吐いてみるだけで、
肩の荷が下りたりします。
それじゃ安心できないよって思うかもしれませんが、
結局その小さな安心を積み上げていく繰り返しが、
安定した大きな安心感に少しづつ変わっていきます。
なので、そんな小さな安心を積み重ねていけたらいいなって思っています。
するとさらに深い、
あ”－って温泉に入った時のような何とも言えない、体の芯から溶けていくような安堵感に包まれます。
その何とも言えない感覚が好きです。
かわいいかわいいアイビーちゃん♡
心を変えたければ身体から✨
これも私の一つの大切にしていることです
最後までお読みいただきありがとうございました。
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