やさしいタッチで心も身体もゆるゆるに✨
本来もっている美と活力を引き出し整える
サポートをさせていただきます✨
施術をご希望の方は
LINEからメッセージをお願いいたします。
今後、
自分を愛せるベースから整えるセルフケア講座を予定しています。
↑↑↑
お問い合わせ・ご質問・メッセージ等
こちらからお気軽にどうぞ！
『なんでそれをするのか』
動機があれば続けられる！って話。
何をするにしても、
それが習慣になるまでが大変！
でも、
習慣になれば、
それが当たり前になるので、
大変さがなくなって、
やるのが普通、
やりたい！
もはや、やらなきゃ気持ち悪いまでになります。
なので、
それをいかにして続けていくか、ですよね。
今回はその①、動機編です。
というのも、
わたしは朝の散歩を６ヶ月以上続けています。
始める動機は、
『頭が悪いのを治すため』
でした。
去年の10月31日に、
ほんとに些細なことで、
あー、なんてわたしはだめなんだーっ！！
って心底、自分が嫌になって、
インターネットで
【頭が悪い 直し方】
って、検索したんです。
よほど追い詰められてるよねー
そこで、
精神科医の樺沢紫苑先生のYouTubeが出てきて、
朝散歩のメリットを知ったんです。
わたしを変えた一本の動画。
樺沢紫苑先生には感謝しかないです。
その頃は足も痛いし治る気もしないし、
仕事も続けられなくて、
超ネガティブ炸裂で、
その上で、不健康な生活。
なので、わたしは、
自分のおバカを治すために、
生活習慣変えるために朝散歩を始めたんですねー。
だから、散歩だけは続けようと決めたんです。
その後ですね、
わたしが
ぱっかーんっ！って、
これまでの人生観が逆転したのは。
そこからなんです、
さとう式の道を進みたいと確信したのも、
インスタを始めたのも、
自分を責めるのがやめられるようになってきたのも。
それまで、ぼやっとさとう式かぁ、
って思ってたけど、ぼやーんだった。
なので、
朝散歩はわたしの人生の価値観を変える
大きなきっかけとなり、
習慣となりました♡
to be continued…
逃げたりしない
その②【継続】
その③【報告】
愛はいつでもあなたの中に。
本日もお読みいただき、
ありがとうございました♡
んじゃっ、またね♡
