昨日、健康番組でコレステロールの特集をしてました。
コレステロールが高いと心筋梗塞になりやすい、いやいや実はコレステロールだけでなく、中性脂肪値が高くても危ないよ？という内容でした。
で、コレステロール値が高い人の特徴として油ものが好き、肉が好き、甘いものが好きみたいなことが挙げられてたわけですが、僕、これ全部好きなんですよね…(^_^;)
運動してるから沢山食べても大丈夫っしょ！みたいな感じで最近食べまくってるけど、次の健康診断が不安になってきました…。
運動しててもある程度は節制しないとなぁ〜。
自分はストレスを食べて発散させるタイプなので気を付けないと…です。