おっしゃー！気合い入れて裸晒してくぞー！
…最後に1月は出勤した19日間、欠かさずに階段ダイエットしました。頑張った俺…。
階段ダイエットを始めて2ヶ月後の裸です↓
自分的には掴める贅肉がかなり減ったので写真にも顕著に表れるだろ〜な〜と思っていたんですが、写真だとあんまりですね笑
体重は… 67.1kgでした。先月から更に1kgくらい痩せました。俺的には体重はもう減らなくてもいいので贅肉をすっきりさせて、シュッとした身体になりたい。
でね、太ももが太くなりました(^_^)v
僕は極端に太ももに筋肉がない人間だったんですが53cmから56cmになり、太もも裏のハムストリングと呼ばれる部位がかなりしっかりしてきました。
でも足が太くなったって感じでもないです。サッカー選手や競輪選手みたいにジーンズが履けないなんてことはない…(⌒-⌒; )
毎年、冬は運動しないけどモリモリ食べてしまうため2〜3kgほど太るパターンを繰り返していましたが、階段ダイエットに取り組んでる今年は違いますねぇ(￣▽￣)
これ、あと2〜3ヶ月続けたら、しぶとい脇肉もほとんどなくなると思いますわ。…頑張りまふ。
ちなみに階段ダイエットを始める前の写真（脇腹の肉がたっぷり＼(^o^)／）
そのあたりの1ヶ月で積み上げた数字（運動時間、日数）はまた次回…
