朝食をしっかり食べても11:30には腹が減ってグーッ！とか鳴ります笑
…恥ずかしいわ！！
で、お昼にがっつり大盛りのランチ定食を食べて1200kcalぐらい摂取するんですが、夕方5時過ぎには「腹減った〜」と元気がなくなってます笑
一体どうしちまったんだ、俺の身体は…(^_^;)
筋肉が付くと代謝が良くなって消費カロリーが多くなるというけど、この異常なほどの腹の減り具合は階段ダイエットで筋肉が付いたために起きてるのかな〜。
俺は腹が減ってるとイライラして性格が攻撃的になってしまうので運動を始めて困ってることといえばこの空腹が酷くなったこと、それに伴う性格の凶暴化でしょうかね(⌒-⌒; )
あー、腹減った笑
PS
一応、がっつり食べても太らないようにケアはしてます。その辺りの詳しいことについてはstepmanの備忘録を参考に。