【今日の音楽】TUBEの「あー夏休み」

おはようございます

昨日のトレーニング

・ヨガ

・体幹トレーニング

・エアロバイク

・筋トレ

左ふくらはぎが痛くてランニングは当分禁止にします。睡眠と食事の量とストレッチで大分良くなりました

今日も頑張っていきます

トレーニングをしている時に聞いている音楽を紹介する今日の音楽

夏休み・・

あったとしても3日でいい

仕事の感覚を忘れてしまうし、休みボケもするので豚野郎はあまりとりたくありません🐽

でわでわ