ブヒブヒと興奮気味の
金髪豚野郎です
youtubeを見ていてボディビルダーの鈴木雅選手の脚のトレーニング動画を見つけたので張り付けます
鈴木選手は2010年の日本ボディビルディング大会9連覇。
2016アーノールドクラシックアマチュア男子ボディビルディング80キロ優勝した選手
一言でいうと神
その神たる鈴木雅選手がトレーニング解説動画をあげていました。
今回は脚というかスクワットのトレーニング動画ですが
スゴくわかりやすい
自宅でトレーニングをしているひとはぜひ見てみてください
「自重編 脚」鈴木雅が徹底指導！「ジムにいけないあなたへ」自宅でできる筋トレ講座
https://youtu.be/wmLeo_ZocWI
youtubeのフィットネスショップ公式サイトでほかの動画も見れるのでぜひ見てください。
でわでわ🐽🐽