疲れたびぃないぶにんでふ。
昨晩、ちゃんとお薬飲んだのになかなか眠れず、そして今日は街の病院に行かねばならぬゆえ朝寝が出来ませんで、アラーム鳴って基礎体温とか測ってから30分だけ横になりますた。それで楽になる訳もなく、仕方なしに起きて朝仕事と朝ごはんと準備とやってたら出かける時間になりましたんで、洗濯物をたたんで片づけない状態で出発いたしますた。
昨晩は大荒れでどうなるかと思ったけど、それどころではなかったな。（笑）
寝る時に何かしらの「音」が必要な時があるんだけど、曲をかけると頭の中で歌詞が踊ってしまって眠れない。安眠音楽方面は、オルゴールとかの音があったりするとただでさえ寝る時に頭痛くなるのに悪化するというのもあって使えないんで、とにかくずっと話ししている動画を流したりしております。
ここ数日、推したちの動画が溜まりに溜まりましたので、タイマーつけてある程度なったら止まるようにして流して寝ますた。やはり推しの声は必要なのだな。って、どんだけおんだ、推し。いろんな業界にいらっしゃるもんで、優先順位が訳わからん事が多いが、まぁ、とにかくここ最近しんどいので、笑わせていただいて幸せホルモンを出さねば、という状況でございます。
病院着いてリハビリして眼科行って精神科行ってお会計して薬局に行ったのだが、混んでいたらしく一時間以上かかったな。その間イヤホンしてTikTok観たりしてたんだが、どうしても笑ってしまう動画があり、あぁいう場所では観てはいけないなと思うのであった。ゲームも疲れるしなぁ。とにかく五十肩の調子がよろしくなくてですね、昨晩、家にあった市販の筋弛緩剤を飲んだらちょいと楽になったんで今朝も飲んだんだけど運転したからか全く効きゃしない。で、担当医が不在だったんで別のお医者さんに診てもらったんだけど、「注射する？」と言われ、しかも肩関節にぶっ刺すと言うし、ここの病院の看護師さんの当たり外れがでかすぎるんで、今日貰ったお薬を飲んで様子見になりますた。二週間分出たけど今度行くのは四週間後です・・・・・。
本来ならば昨年末ぐらいで終わるはずだったリハビリなんだけど、良くならんので継続、ということだそうで。今日もいろいろ押されたり引っ張られたりやったけど、普段が全然動いておらんもんで肩もよろしくない方向向いてるから余計に治りませんわな。ストレッチはやってるんだけど、つるわ筋肉痛になるわでなかなか続けられん。「運動不足」って言われてたが自覚は果てしなくある。あるんだけど、動きたくないのが正直なところ。今冬はあんまし雪も降りませんで、ガタガタ道を運転することも無く、運転しててもカロリー消費が出来ておりませんでそりゃ痩せないし、五十肩も治りませんなという感じだな。
やっとこさ薬局が終わってなんか変わった服が欲しいなぁと思ってまず某中古屋さんへ行ったらほとんどがプライズという事態になっていた。なんだこりゃ。いつもより車が多いなと思ったけど、こういうことになっておったのか。あと、衣類もイマイチのしかなく、まぁ、要らんから売るんだからそうなるかと思って某ショッピングセンターへ向かう。道路は激混みだったが何とか到着して物色したけど、いろんなお店が閉店したりしていて、わしの好みの衣類は全然見当たらず、結局まつげ美容液しか買っていない。
街へ行ってもわし好みの衣類は見つからんのだなぁとしみじみ思うのであった。ネットで買うしかないのかな。イマイチサイズ感がわからんので買いづらいのだけど、ちょうどセールしてるっぽいので明日物色でもすっかな。
だいぶ暖かくなってきたのでぼちぼちヒートテックも卒業（？）になるかと思われます。待て？いま週間天気予報見たら、月末からずっと雪マークなんだが？まぁ、気温的にはビミョーに・・・・・・降りそうだな。（笑）
一回のドカ雪だけでは済まないか、そりゃ。雪国だもんな。ため息しか出んわ。まぁ、どちらにせよ引きこもりになるだけなんで、ご勝手に、という感じかすら。それまでにいろいろ買い込んでおかないといけないんだけども。
運動どうしようかなぁ。歩くだけでも違うかなぁ。明日いいお天気みたいだし、ちょっくら歩くかなぁ。マミーとウォーキング用に買った靴はなんか入らなくなってしもたんだが、何はいて歩くかなぁ。
多分パソコン前から動かないとは思われるが。
