またもやうんちょがしたいいぶにんでふ。
日中出してるんだけどねぇ。どんだけでてくんだmyうんちょ。
出ないよりはいいのだが、相変わらず自然には出ないので困っている。あともうちょっと下りてくれればいいのだが途中で止まるわねぇ。マッサージしても出ない時は出ないんでねぇ。
今日はアニーがお仕事だったので、さっさと朝仕事やってお布団コース。ここ最近はライブニュースを流しながら寝ることが多い。
ライブニュースといえど、同じこと何回も流してるんで意味ないじゃんとは思うが。まぁ、日によってはネタも無い日もあるだろうから、しゃあないのかねぇ。なんか、いつやねんっていう事件の裁判のニュース観ても（聴いても）どの事件かさっぱりわからんのだな。昨年かと思ったら何年も前だったりするしな。時の流れが早すぎてついていけませんわな。
今日は夜中何度も覚醒したな。トイレには行かなかったけど。夢見ている最中に目覚まし鳴って起きた感じ。
やはり、寝る前に何を飲むかで睡眠の質が変わる模様。昨晩はメロンソーダ飲んでるからな。冷えたのか覚醒しまくりでしたわ。
はちみつとノンカフェインミルクティーとまめちち（豆乳）の暖かいのを飲むと結構眠れるね。はちみつはいいらしいのよ。疲れも取れるし安眠出来るし痩せるとかで。それが効いているかどうかはよくわからぬが。
明日もいいお天気らしいがアニーがお仕事でいないので、フリーでございます。
今日からBASEのパンをランチに食べるようになりまして、早速暖めて食べてみたんだが単独ではちょっくらつらいな。プロテインバーみたいな感じなのかな。甘さとかなんか独特の味があるな。なので、バターとジャムつけて食べますた。いろんな味があるんだけど、オリーブオイルをつけると美味しいっていうのがあって、オリーブオイルは苦手なんでさすがにつけられんなと思っている。あの臭いがダメぽでさ。でも、頂き物のオリーブオイルがあるんで、アニーの玉子焼きに使っております。米油と一緒にね。先日も食用油のギフト頂きましたんでしばらく買わなくていいわね。お醤油もそうなんだけど。そんなにこだわりがないんで。一時は醤油とか調味料全て「減塩」にしてたんだけど、一番減塩をしなきゃいけないマミーが「まずい」ってうるさいので今はだしの素とコンソメとお味噌ぐらいかな、減塩にしてるのは。効果があるのかどうかは謎だが、とりあえず今日も生きております。
わしもアニーも今のところ心臓疾患は無いので、ちゃんと計って作るのであれば減塩じゃなくてもいいのかもだとは思うけど、癖になっちまってね。ケチャップも一時期は減塩だったのよ。今ではオムライスよく作るのもあってちょっくらいいケチャップ使ってますけども。値段はもうどうでもいいのよ。どうやったら美味しく作れるかだから。美味しかったら多少カロリー高くてもいいのよ。それは思うわな。クックドゥとかよく買うよ。作ろうと思えば作れる調味料だけどさ、豆板醤とか期限内に使えたためし無いんで買うようにしている。それに文句を言う旦那連中が居るらしいが、アニーは何も言わないのでやり放題でございます。
料理作るのも楽じゃないのよ。玉子焼きを作らなきゃから始まって、そうすると卵料理が作れないワケよね。で、汁物は必要かとか肉は解凍してあるかとかいろいろ夕方考えるワケです。
前日決まってる事はほとんどないわね。買い物行った日の次の日ならば決まってることはあるけど。だから、お肉の解凍が全然出来ていないことの方が多い。今日も解凍しますた。
お肉はいろいろ保存してあるので元気であればいろんなメニューを作るわけであるが、何もしたくない日もあるワケで、そういう時に冷凍おかずとかレトルトとかあるとありがたいワケである。でもなぁ、最近冷凍食品高くなったから、からあげとか買いづらくなったなぁ。二度見したわ。さすがに餃子とか作る元気はないので冷凍餃子買いますが。隠居先はオール電化なんでIHなんだけど、焼きむらが酷くて、あの水のいらない餃子とかきれいに焼けないんだよね。ちゃんと焦げるところと全然焦げない所が出来ちゃって。だから、最近は電子レンジの焼餃子ばっかりである。あれなら焼きむらが無い。あれは素晴らしいわ。あと冷凍焼き鳥。かわが好きなんだけどよく買う。オーブンがもうちょっと使いこなせたらフライパン無くても生きていけそうな気もしないでもないが、予熱が面倒くさい。パンを焼く時はグリルで焼くんでそのまま入れるけど、途中ひっくり返さないといけなくてそれもまた面倒くさい。
オーブンレンジで全てを！と思って今のレンジ買ったけど、やっぱしオーブントースターって別だね。パンとか最近焼かないけど、リベイクするならトースターの方がいいかなと思って。BASE続けるかどうかはまだ決めては居ないが、苦手なシナモンをどうやって食べようか悩んでいる。食パンが無難だと思うんだけど、結構値段しゅる。量が多いのかすら。「健康のためなら安い」と言ってた方もおったが、どうかなぁ。
食パンの方がいろいろアレンジ出来るからいいなぁとは思ったんだけどさ。そもそも、ドラッグストアとかに売ってる食パンが安すぎるんだよな。美味しいのかどうかはわからんけど、あれを毎朝食べてるんだもんな。わしもしばらくランチがパンになるのでジャムとかいろいろ開拓してみますかね。
いちじくジャム好きなんだよね。一時はまってた。もうちょっと安いやつでも探すかな。わしは貧乏性が酷いんで、残らないものはできる限りケチりたいんだよね。食べるものは特に。でも、こだわることもあって、お肉はできる限り国産です。野菜も国産。でも、加工済みの野菜って大体チャイナなんで、それは仕方なく買ったりするけども。あさりとか。しじみを探してるんだけどここ数年見ていない。ど田舎に無いだけか？ドラックストアだからなぁ。スーパーならあるのかもしれない。あんまし行かないけど。
今はドラッグストア2件で買い物することが多いんで、昨日みたいにちらし寿司とか欲しい時ぐらいしかスーパーには行きません。なのでポイントカードも持ってません。作ろうかなと思わんでもないけど管理が面倒くさい。たまぁに行って新商品物色する方が楽しいやもしれぬ。
今日お風呂掃除したんだけど、もう蓋が限界なので買う。商品届いたら捨てる。とにかく落ちない汚れが増えましたな。全面タイル張りなんで掃除が大変でございますよ。もう天井とか諦めて湯船と床ぐらいしか掃除してないけどさ。ちょっくら断捨離始めねばって感じである。じじいのひげそりとかまだあるし。以前捨てたらいつもは気づかないのに「何処にやった」ってブチギレられたんだよね。さすがにもう覚えていないだろうからとっとと捨ててやろうと思う。使わなくて蜘蛛の巣かかってるようなひげ剃りをなぜそんなにご執心するのか謎である。認知症だからってすべてを忘れてはいないんだよな。そういうところめんどくさい。
さて、明日もアニーはお仕事なので、さっさとうんちょしてお風呂入って寝るぽ。