そうそう、猫ちゃんといえば、今年の東京マラソンで久しぶりにタイム短縮。
年齢に負けず、ハードな練習にたえて、2時間27分52秒という数字をたたきだした。
37歳で、3分近くの記録更新。
改めて、何がよかったのかきいてみると・・・
「食事」にかなり気を使っているとのこと。管理栄養士の先生にもついてもらっているらしい。
そして、でてきたのが・・・「パラチノース」という言葉。
パラチノースとは、血糖が急激にあがらない新しい砂糖。
小腸での糖の吸収がとてもゆるやか、普通の砂糖の5倍かかるそうです。
カロリーは同じ！
食べたあとも、暫くの間、体内で糖がゆっくり供給されつづけるので
エネルギー切れをおこしにくく、マラソンなどの長時間のスポーツにはかなり効果的。
1ヶ月実験で食べたそうですが、かなり変わったといってました！
疲れにくくなったそうです。
何年かまえに井村屋さんがスポーツようかんという商品をだしましたが、
あの糖分もこのパラチノースだそうです。
猫ちゃんパラチノースのどら焼きとか食べてたみたいです。
パラチノースをつかったカステラがほしいといってました。
自分でお菓子をつくって、その際、パラチノースを使うのもありかもですね！
※ランナーはもちろん、肥満の方、糖尿病の方にもよいかもしれません。
興味ある方、ぐぐってみてください。
そんな猫ちゃんですが、大きなレースが控えてるようです。
６月開催の東南アジア大会＠シンガポール、カンボジア代表として、出場します。
去年は４位、今年はメダルを狙うとのこと・・・。
ここでメダルをとると、リオも近づくとか。
そんな東南アジア大会の結果、報告、
またパラチノース以外の食事改善の話などもいろいろ聞けるとおもいます。
７月１０日（金）、なっとうの日、ぜひ、ねこちゃんライブへいらしてください。
スペシャルゲストも交渉中です。