をおこないました。フル３連ちゃんで、おもったよりも疲れていたようです。
月曜日、あまりにも疲れてボロボロだったため、近所のアロママッサージへ。
スポーツマッサージに行く元気もなかったので、とにかく癒されたくアロマ。
背中にはりついていた疲労物質がぬけた気がしました・・・・・・。疲労のあまり頭痛もひどかったのだけど、それも解消。
そして、その翌日は、さくら治療院 でスポーツアロマと鍼をうけてきました。
2日連続のアロマですが、2日目はスポーツアロマです。神崎貴子さんからうけることができました。
「さくら治療院」は、今、なかなか予約のとれない、女性専用の治療院。
しかも神崎さんは東京マラソンやオリンピックのテント村などで一流アスリートを担当してきた、その道の第一人者なのです
フルマラソン中、じつは右側のお尻だけ痛くて仕方なかったんです。
そこで質問してみたら・・・
「右の股関節がきちんと動いてないこと」と関係しているよう。
そのほか、全体的に右側ばかりが凝っているようでした。
あのお尻の痛みがなければ、もっとはやくゴールできたかも？と思うと、股関節の柔軟性をたかめるよう、がんばりたいと思います。
また、ひざ下はけっこうかたかった。とくにふくらはぎの内側はこりが深く、鍼をしてもらいました。
自分でケアもできるように、スポーツアロマジェルも購入しましたよん★
まえは、容器がビンだったのだけど、持ち歩きやすいようにチューブタイプになったそうです。
香りも好きで、これをつかってマッサージしてたおかげで、去年のちょうけい靭帯炎のりきれたようなもの。
おすすめです。