ビブラムFFをはいて、素足力を高めるというテーマ。
本来もってる足の機能、また神経などを活発化させようという狙い。
ただ道路を走るのではなく、こんなところを走ります。
そのほかにも、よつんばいから、普通の走りへ・・・というランニング
かなり楽しかったですよ。
そして、最後は、２チームにわかれ、反復横とびをつかったレースも。
最後は、白方コーチ、鈴木コーチのふたりが、がちんこ対決。
はんぷく横とびとはおもえない速さに、感嘆の声。
めちゃくちゃ楽しかったです。次は、6月11日。これでこのシリーズは終了。
夏からは、トレランがはじまりますよ♪
↓ブログランキングに参加中 クリックお願いします
いろんなランナーのブログがみれます