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走るようになってから、アロマが好きになりました。
男性は、アロマってまったく興味ないかもしれないけれど、なぜかしらね。でも男性もいい香りのする女の子は好きでしょ？
まあ、どうでもいい話はおいておいて、最近気に入ってるランナーのためのマッサージ用パワージェルがあるのですが、それがアロマのいい香りなんです。
わたしの足はたいして走らなくても疲れやすいらしく、以前トップギアの田中コーチに、シンスプリントなどの疲労具合が、実業団なみといわれた。・・・[E:gawk]
ちょっとマッサージしながらおすと、あちこち、激痛ポイントが・・・！
そこで、普段からマッサージをしようと、今、はまっているのが、こちら。
めかぶパワージェルです。
天然めかぶ成分と6種類のアロマから作られたアロマなんですが、消炎剤にありがちなつーんとくる臭い、正直女子は恥ずかしいじゃないですか。でもこれは、アロマのさわやかな香りで、癒されます。
お風呂上りにぬって、保湿クリームがわりにもしています。
めかぶって、すごいんですよね。血流促進して老廃物を除去してくれるので、疲労やコリを解消。またシミシワの原因を阻害。紫外線防止などなど、とっても優秀なんです。
あと、アロマで、リラックス効果もあって、香りもいいので、これかなり、おすすめです。
つけた後も、べたべたせず、さらっとしていて気持ちいいですよ。
あと、1回使いきりタイプもあるんだけど、これはマラソン大会のときや練習会のとき用
に 、ポーチにひとつしのばせておけば、◎！こちら7個で500円なので、まず試したいって方にはいいかも。わたしは、大きいのももってますけど、こっちのお手軽タイプがけっこう好き。
なんか、かわいいデザインでしょ。
しかも、これ、フランクフルトについてるケチャップみたいに、ぱちって折るタイプ。
使い勝手がいいのです。
めかぶパワージェルについての詳細は、こちらをチェック！
そして、アロマといえば、もう定員になっちゃったかな？RUN×食NETさんが、素敵なイベントをやるそうです。「Bodyメンテナンス×Run」シリーズと題し、女性限定のきれいになるためのランイベントが今後シリーズで開催されるのですが、その1回目が、アロマです。
（そういえば、STEPでも1年前にアロマイベントやったな～。またやろっかな～）
開催日は9月5日ということで、わたしは今回はスケジュールが無理なのですが、ぜひおすすめです。しかもビューティーヘルシー志向の小島さんおすすめのランチ付きなんですよ。
詳しくは、こちらをチェックしてください。
【月曜のごはん】
朝：豆乳 プルーン
昼：かれいの西京焼き ごはん 味噌汁（麩、もやし、わかめ）、卵焼き１きれ かまぼこ１きれ、おくらのごまあえ、切り干し大根 （という外食だけどヘルシーな定食）
夜：ぱん、野菜のオーブン焼き、（7種類くらいの野菜）、さんまのカルパッチョ、鴨とにんじんのサラダ、ビール
【火曜日のご飯】
朝：プルーン、豆乳
昼：そば （鶏肉 まいたけ、ねぎ、三つ葉、スプラウト）
夜：ごはん、おすまし（三つ葉 たまご）、まぐろ納豆+おくら トマトとブロッコリー
間食：アーモンドチョコ10粒くらい
～食事の記録は、体型管理というより、物忘れ防止のほうが効果ありそう[E:shock]
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