もーーーーー。計算間違いでした。きょう、走って150キロいく予定だったのに、JOGNOTEをみたら、１４６．５キロでした。ちょっとだけウォーキングをした日があって、それをいれて150キロなのよん。
３．５キロたりない。（←番町皿屋敷みたいに、よんでください）
で、1月の目標の月間走行距離150キロ達成できず。
ま、しゃーないさ。
1月は、11回しかはしらなかった。
20キロ以上走ったのは、フロストバイトロードレースと先日の25キロ走のみ。
でも、15キロ走は、5回やったから、まあまあなのでしょうか。
フロストバイトのPB更新も達成したし・・・（遅いけど・・・）
目標達成率、8割ってところでしょう。で、こりずに・・・
【2月の目標】パチパチパチ～ 目標たてるの大好き。
☆月間走行距離 170キロ
☆東京マラソンは、5時間30分くらいで、ゆっくり完走。（5時間ぎりは長野でします）
以上
東京マラソンがあるから、それで距離走もカバーできるし、月間走行距離１７０にあげた時点で、長距離はいっぱいふむと思うので、もういいかなぁと思ってる。
あと、2月下旬にラジオで、ランニングイベントがあるので、それを成功させないと！
ラフィネRCの木村泰人さんがコーチで、大櫛エリカちゃんもゲスト参加。食事つきの無料イベントで、なんと、ビンゴまであるんです。これは、なかなか贅沢ですよ。
HeartSharingという番組内で告知してますので、よかったらきいてみてください。
日曜朝の番組です。番組HP http://www.tfm.co.jp/hs/