恩師

高校時代にお世話になった先生が今は違う高校で陸上を指導している

高校時代は、よく怪我や風邪をひき迷惑ばかりかけたな～

恩返しのつもりで都大路へ必ずや連れて行く事を決め、挑んだ記念大会地区ﾌﾞﾛｯｸ予選

結果及ばず敗退し、先生を男にすることができなかった

今は、自分が頑張っている姿を見せる事でしか恩返しできないな

早くいい結果を報告したいな～

高校の新人戦では早くも旋風を巻き起こしているみたい

生徒たちがうらやましい

今年の秋は自分も旋風を起こさねば


★夜　体幹筋トレ

充電日

朝は、kitasanとnakataと大芝でjog

余裕を持って走った

その後、温泉に入り、お昼にカレーを食べました

午後は、髪を切りに行ってスッキリ

夕方は美楽苑で焼肉

どれも美味しくてとても幸せでした

今日は、けっこうお金掛けちゃったけどしっかり充電したな～

明日からの活動ﾊﾟﾜｰ満ﾀﾝ




午前　　大芝ｸﾛｶﾝ 17.5k 流し6本

8000Mペース走

競技場で8000Mのペース走(^-^)/

昨日のお酒で気分が悪い(￣Д￣；；

でも走り出したら体は動いてよかった

競技場は今後工事の為に使用できないみたい(＞_＜)

今後は遠征だなー


朝　40分　ｳｫｰｸ
午前　UP10分　8000mPR(3'30 ﾗｽﾄ1000mのみ3'04) 流し4本 DW10分