旅立ち

会社でもプライベートでも陸上の関係でもよくしていただいている先輩が会社の関係で本日アメリカへと旅立ちました！

アメリカには半年の滞在らしく、自分の事を弟のようにしたっていただいてただけにとてもさみしいです(´・_・`)

ただ、半年後はお互い成長した姿で会いたいですね(｀_´)ゞ

また会える日を楽しみにしております(^-^)/

GOOD LUCK〓


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2011/04/26

しばらく、膝を痛めて走れない日々が続く

でも今やれることをしっかりやりたい。

でももう少しのとこまできてるから、少しの辛抱だ
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土日の練習

2/5
競技場で12000PR

久しぶりに暖かくランパンスタイルで

暖かいせいかいつもより動いたな

ふくらはぎが痛い




2/6
KITASANとロングジョッグ

ほたる駅伝のコースを逆走で約34ｷﾛくらい

最後5ｷﾛくらいからきつかった

でも、東京ﾏﾗｿﾝ前にいい練習ができた