ダイエット113日目

今朝の体重【56.9kg】

前日比  +0.1kg

目標体重  55kg

昨日のウォーキング約8300歩

カカオ72％のチョコレート25gを食前と間食に食べることと、体操で代謝アップを目指しています。

昨日の朝食

トースト、コーヒー

昨日の昼食

カップ焼きそば

昨日のおやつ

ホワイトチョコレートかけイチゴバウムクーヘン 

コーヒー

昨日の夕飯

カレー

もち麦ご飯100g、、、

じゃ足りなくてほんの少し白米でお代わり。

その一口が、、、