前日比 +0.3kg
目標体重 55kg
昨日のウォーキング約3300歩
カカオ72％のチョコレート25gを食前と間食に食べることと、体操で代謝アップを目指しています。
朝食前に体重を計り忘れ昼食前の体重ですが、
また地道に戻ってきています
昨日の朝食
ベーグル
昨日の昼食
なし
昨日のおやつ
ピザまん、お菓子
昨日の夕飯
カレーうどん
年末年始のための買い出しに近所のモールへ。
他の店はそうでもなかったのですが、、、
何故かニトリのレジがすごい列で。
新調しようと思っていた箸とお椀とランチョンマットは諦めました