ダイエット112日目

今朝の体重【56.8kg】

前日比  -0.2kg

目標体重  55kg

昨日のウォーキング約2200歩

カカオ72％のチョコレート25gを食前と間食に食べることと、体操で代謝アップを目指しています。

昨日の朝食

ハムチーズトースト、コーヒー

昨日の昼食

カップラーメン

昨日の夕飯

牛丼

夕方お腹を下してトイレとお友達していました

夕飯までに治ったし、宿便まで出た感じでスッキリ〜