ダイエット93日目

今朝の体重【56.8kg】

前日比  -0.6kg

目標体重  55kg

昨日のウォーキング約340歩

カカオ72％のチョコレート25gを食前と間食に食べることと、体操で代謝アップを目指しています。

昨日の朝食

フレンチトースト、コーヒー

チーズ

昨日の昼食

メンチカツサンド

昨日の夕飯

カレー

夕飯少なめにしたおかげか56キロ台に戻っていました。

今日も気をつけよう。

運動全然できなかったのでそれも反省。