ダイエット91日目

今朝の体重【56.8kg】

前日比  -0.1kg

目標体重  55kg

昨日のウォーキング約7900歩

カカオ72％のチョコレート25gを食前と間食に食べることと、体操で代謝アップを目指しています。

昨日の朝食

パン2切れ

チーズ、コーヒー

昨日の昼食

ガストのローストビーフご飯

昨日の夕飯

ガストのチキンカツレツ

昼は品川のガストで友人と話し込み、

夜は娘たちと三人で地元のガスト（笑）

どんだけガスト好きなんだってゆー。