前日比 -0.7kg
目標体重 55kg
昨日のウォーキング約8000歩
昨日の朝食
トースト、チーズとハム乗せ
コーヒー
昨日の昼食
コストコのピザの残り（8分の1）
昨日の夕飯
おでん（大根、厚揚げ、がんも、昆布）
鯵の干物
朝食べるものがパンになっていましたが、昨日酢キャベツ仕込んだので、
今週は酢キャベツダイエットと正々堂々と名乗れます（笑）
昨日は昼が多めだったのに、、、
ウォーキングの途中のいつものコーヒーブレイクでプリンまでつけちゃいました
またもやウォーキングを無にするような事を、、、反省。
少しお腹を下して宿便が出たのか、体重は一気に56キロ台に戻っていたのが救い。
が、今週はとっても忙しく外食や中食が増えそうなので不安です。