前日比 +0.1kg
目標体重 55kg
グラフが1ヶ月分しか表示されないのだけど、ダイエット始めて5週間
グンと増える事を繰り返しつつも、58キロに届くことはなくなり、57キロ前半台をウロウロ。56キロ台に足を突っ込みつつ、まだ維持はできません
昨日の朝食
酢キャベツ、ハム二枚
コーヒー、柿
昨日の昼食
カップラーメン（380kcal）
昨日の夕飯
松屋の牛丼（温玉のせ）
夕飯支度前にものすごく眠くなり
そのまま寝てしまったため、
夫にテイクアウトお願いしました。
明日も帰宅遅いからテイクアウトか惣菜、、、。
今週は不健康な食卓です。
運動はスクワット20回1セットを朝晩2回。
お通じがやっときて少しスッキリ。